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書誌情報サマリ

タイトル

タニタ社員食堂初代レシピ考案者の太らない7つの法則 もうダイエットは必要ありません!

著者名 後藤 恭子/著
著者名ヨミ ゴトウ キョウコ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011364989一般図書498.5//緑開架通常貸出在庫 

関連資料

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2014
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110369223
書誌種別 図書(和書)
著者名 後藤 恭子/著
著者名ヨミ ゴトウ キョウコ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.7
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 4-05-800263-6
分類記号 498.583
タイトル タニタ社員食堂初代レシピ考案者の太らない7つの法則 もうダイエットは必要ありません!
書名ヨミ タニタ シャイン ショクドウ ショダイ レシピ コウアンシャ ノ フトラナイ ナナツ ノ ホウソク
副書名 もうダイエットは必要ありません!
副書名ヨミ モウ ダイエット ワ ヒツヨウ アリマセン
内容紹介 もっとも効果のあるダイエット法とは、栄養と食事の基礎知識を身につけ、習慣化させること。タニタ社員食堂の礎を築いた著者が、家庭でも簡単に実践できる、太らない7つの法則を紹介する。
著者紹介 タニタの社員食堂を立ち上げた管理栄養士。ヘルスケアオンライン株式会社取締役。指導歴約40年、指導者数5000人を超える。
件名1 瘦身法
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 この「基本法則」さえわかっていれば、おいしく食べて、太らない!
(他の紹介)目次 法則1 「太らないライフスタイル」をつくる
法則2 「健康な身体」は「太らない身体」
法則3 減量のカギは、「厳しさ」より「長続き」
法則4 食べる「量」より、食べる「もの」に気をつける
法則5 胃袋より「頭」を使って食べる
法則6 「気」の持ち方で、太らない身体をつくる
法則7 「食」は「人」を「良」くするもの


内容細目


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