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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

年をとってもちぢまないまがらない 一日五秒、筋トレで背筋ピシッ!

著者名 船瀬 俊介/著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 興陽館
出版年月 2016.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511596645一般図書498.3/フ/体操開架通常貸出在庫 

関連資料

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船瀬 俊介
2016
498.3 498.3
アンチエイジング 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110608190
書誌種別 図書(和書)
著者名 船瀬 俊介/著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 興陽館
出版年月 2016.11
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 4-87723-210-8
分類記号 498.3
タイトル 年をとってもちぢまないまがらない 一日五秒、筋トレで背筋ピシッ!
書名ヨミ トシ オ トッテモ チジマナイ マガラナイ
副書名 一日五秒、筋トレで背筋ピシッ!
副書名ヨミ イチニチ ゴビョウ キントレ デ セスジ ピシッ
内容紹介 加齢による背の縮みや腰曲がりを防ぐには? 筋肉を鍛え、胸を張ることで背筋が伸び、外見も若々しくなれる! ガン、糖尿病、認知症などを防ぐことができ、ヒザ痛、腰痛等も改善する筋トレの効用と方法を解説する。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング



内容細目


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