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書誌情報サマリ

タイトル

繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策

著者名 西脇 俊二/著
著者名ヨミ ニシワキ シュンジ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.9


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1 東和0211995634一般図書493.7//開架通常貸出貸出中  ×
2 舎人0411912827一般図書493.7//開架通常貸出貸出中  ×

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2020
493.79 493.79
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111341829
書誌種別 図書(和書)
著者名 西脇 俊二/著
著者名ヨミ ニシワキ シュンジ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.9
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-604931-5
分類記号 493.79
タイトル 繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策
書名ヨミ センサイ ナ ヒト ガ カイテキ ニ クラス タメ ノ シュウカン
副書名 医者が教えるHSP対策
副書名ヨミ イシャ ガ オシエル エイチエスピー タイサク
内容紹介 役に立つ繊細さはそのままに、生活・仕事の邪魔をする繊細さだけ取り除く! アスペルガーで繊細な精神科医が、これまでに臨床で実践してきた手法を応用した、HSPの人の不安や苦痛を和らげる「習慣」を紹介する。
著者紹介 弘前大学医学部卒業。精神科医。ハタイクリニック院長。自身もアスペルガーであり、その苦労を乗り越えた経験を生かした著作も多い。
件名1 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 役に立つ繊細さはそのままに、生活・仕事の邪魔をする繊細さだけ取り除く!アスペルガーで繊細なお医者さんが実践している習慣。
(他の紹介)目次 第1章 細かいことが気にならなくなる習慣(繊細な人たちは、何を感じ取っているのか
「なおらない」前提で、あなたは満足ですか? ほか)
第2章 人付き合いの疲れを軽減する習慣(「優しさ」と「考えすぎ」が入り交じる!?
「他人事」なのに気になる理由 ほか)
第3章 自分に厳しいのをゆるめる習慣(自分へのダメ出しをやめる簡単な方法
グレーゾーンを受け容れる訓練 ほか)
第4章 あなたの繊細さを活かす習慣(「周りと違う」は長所になる
あなたが今、一番時間を費やしていることは何ですか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 西脇 俊二
 精神科医。ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。1991年〜1996年、国立国際医療センター精神科。1992年〜2007年、国立精神・神経センター精神保健研究所研究員。1996年〜2007年、国立秩父学園医務課医長。2007年〜2008年、大石記念病院(足立区)。2008年〜2018年、皆藤病院(宇都宮)。2009年よりハタイクリニック院長。2008年より金沢大学薬学部非常勤講師、2010年よりEuropean UniversityViadrina非常勤講師も務める。自身もアスペルガーであり、その苦労を乗り越えた経験を生かした著作も多い。テレビ出演のほか、ドラマ、映画の医療監修でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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