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書誌情報サマリ

タイトル

心のつぶやきがあなたを変える 認知療法自習マニュアル

著者名 井上 和臣/著
著者名ヨミ イノウエ カズオミ
出版者 星和書店
出版年月 1997.9


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1 中央1213793712一般図書493.7/イ/閉架書庫通常貸出在庫 

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1997
493.72 493.72
認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810399063
書誌種別 図書(和書)
著者名 井上 和臣/著
著者名ヨミ イノウエ カズオミ
出版者 星和書店
出版年月 1997.9
ページ数 234p
大きさ 20cm
ISBN 4-7911-0354-8
分類記号 493.72
タイトル 心のつぶやきがあなたを変える 認知療法自習マニュアル
書名ヨミ ココロ ノ ツブヤキ ガ アナタ オ カエル
副書名 認知療法自習マニュアル
副書名ヨミ ニンチ リョウホウ ジシュウ マニュアル
内容紹介 普段、言葉にはしていない「こころのつぶやき」に目を向ける認知療法を日常に活用する方法を紹介。ほんの少しものの見方(認知)を変えるだけで心の重荷が解消されるその方法をワークブック形式で示す。
件名1 認知行動療法

(他の紹介)内容紹介 本書は、認知療法を治療法としてだけではなく、よりポジティブに利用するために書かれたものです。ほんの少し、ものの見方(認知)をかえるだけで、心の重荷が解消されたり、楽しさが2倍になったりする、その方法をワークブック形式で紹介しました。一般の方の歪んだものの見方や思い込みの点検に、また心病む方のセルフヘルプに必ず役に立ちます。治療者にとっても日常の臨床で利用できる有用な書。
(他の紹介)目次 序章 心のつぶやき
第1章 認知療法の七つのステップ
第2章 解決したい問題を明確にする
第3章 心のつぶやきを把握する
第4章 心の見取図を作成する
第5章 心のつぶやきについて検討する
第6章 心のつぶやきを修正する
第7章 修正された心のつぶやきを試行する
終章 心のつぶやきがあなたを変える


内容細目


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