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書誌情報サマリ

タイトル

食べて強くなる献立とおかず 主婦の友ベストBOOKS 強い中高生アスリートをつくる・レギュラー獲得は食事から

著者名 シダックス(株)総合研究所/著
著者名ヨミ シダックス カブ ソウゴウ ケンキュウジョ
出版者 主婦の友社
出版年月 2004.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1215577980一般図書780.1/タ/閉架書庫通常貸出在庫 

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2004
780.19 780.19
スポーツ栄養学 小児栄養 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1000410054583
書誌種別 図書(和書)
著者名 シダックス(株)総合研究所/著   シダックス栄養士会/著   田口 素子/監修
著者名ヨミ シダックス カブ ソウゴウ ケンキュウジョ シダックス エイヨウシカイ タグチ モトコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2004.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-243843-X
分類記号 780.19
タイトル 食べて強くなる献立とおかず 主婦の友ベストBOOKS 強い中高生アスリートをつくる・レギュラー獲得は食事から
書名ヨミ タベテ ツヨク ナル コンダテ ト オカズ
副書名 強い中高生アスリートをつくる・レギュラー獲得は食事から
副書名ヨミ ツヨイ チュウコウセイ アスリート オ ツクル レギュラー カクトク ワ ショクジ カラ
内容紹介 運動部に所属する子どもを持っていて毎日のメニューやお弁当作りに頭を悩ませている母親へ贈る、栄養管理・健康管理とレギュラー獲得のために欠かせない充実した食事作りを紹介した料理本。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 小児栄養
件名3 料理

(他の紹介)内容紹介 運動部でレギュラー獲得を目ざしてハードトレーニングに励む中学生・高校生にとって、なにより大切なのが食生活の充実。若きアスリートたちの栄養管理と健康管理に必要なすべて“部活”を支えるための毎日の食生活のノウハウを紹介。
(他の紹介)目次 1 基礎編―強くなるために、これだけ食べよう!
2 朝食―絶対食べるぞ、朝ごはん!
3 昼食―しっかり食べて、トレーニングに備えよう!
4 夕食―ゆっくりとリラックスして食べたい!
5 間食―エネルギーを補給してパワーアップ!
6 知識編Q&A―もっと強い体になりたい!


内容細目


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