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書誌情報サマリ

タイトル

サッカー選手の栄養と食事 勝てるカラダをつくる! 小学生から中学・高校・大学まで長く使える!

著者名 川端 理香/著
著者名ヨミ カワバタ リカ
出版者 大泉書店
出版年月 2012.2


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1 興本1011277850一般図書783.4//開架通常貸出貸出中  ×

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2012
783.47 783.47
サッカー スポーツ栄養学 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1001110118298
書誌種別 図書(和書)
著者名 川端 理香/著
著者名ヨミ カワバタ リカ
出版者 大泉書店
出版年月 2012.2
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 4-278-04915-2
分類記号 783.47
タイトル サッカー選手の栄養と食事 勝てるカラダをつくる! 小学生から中学・高校・大学まで長く使える!
書名ヨミ サッカー センシュ ノ エイヨウ ト ショクジ
副書名 小学生から中学・高校・大学まで長く使える!
副書名ヨミ ショウガクセイ カラ チュウガク コウコウ ダイガク マデ ナガク ツカエル
内容紹介 サッカー選手に必要な栄養素が摂取できるレシピを、試合以外の「通常練習期」、試合3日前からの「調整期」、試合当日の「試合期」に分けて紹介。目的別メニュー、サッカー食Q&Aも収録。
著者紹介 WATSONIA代表。管理栄養士。日本オリンピック委員会強化スタッフ。Jリーグプロサッカーチームをはじめ、プロ野球選手などの個人サポートも行う。講演、雑誌などでも活躍。
件名1 サッカー
件名2 スポーツ栄養学
件名3 料理

(他の紹介)内容紹介 小学生から中学・高校・大学まで長く使える。プロも実践、「練習期」「調整期」「試合期」レシピ200。
(他の紹介)目次 1章 サッカー食の基本(強くなるためには食事が大切!
サッカー選手が知っておきたい栄養素 ほか)
2章 通常練習期の食事(食事でケガに負けない体を作る
通常練習期・主食レシピ ほか)
3章 調整期の食事(試合で動けるエネルギーをチャージ
調整期の主食 ほか)
4章 試合期の食事(90分間動ける持久力をつける
試合時間にあわせた食事法 ほか)
5章 目的別メニュー(骨をじょうぶに、身長を伸ばしたい
疲れが取れない、食欲がない ほか)
6章 サッカー食Q&A(間食はいつしてもいいの?
とっておきの補食レシピ ほか)
(他の紹介)著者紹介 川端 理香
 WATSONIA(ワトソニア)代表。管理栄養士。日本オリンピック委員会強化スタッフ。みやぎ食育アドバイザー。2004年アテネオリンピックビクトリープロジェクトチーフ管理栄養士として、水泳の北島康介選手や全日本女子バレーボールチームを、2008年北京オリンピックでは全日本男子バレーボールチームをサポート。浦和レッズや東京ヴェルディ、ベガルタ仙台などのJリーグプロサッカーチームをはじめ、プロ野球選手やスケート選手などの個人サポートも行う。講演会、雑誌などでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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