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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

50代からの疲れをためない小さな習慣

著者名 岸本 葉子/著
著者名ヨミ キシモト ヨウコ
出版者 佼成出版社
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211984562一般図書914/き/開架通常貸出在庫 
2 興本1011535398一般図書914.6/キシモト/開架通常貸出貸出中  ×
3 中央1217658465一般図書914.6/キシ/開架通常貸出貸出中  ×
4 江南1510885377一般図書914.6/キシ/開架通常貸出在庫 

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岸本 葉子
2020
914.6 914.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111287246
書誌種別 図書(和書)
著者名 岸本 葉子/著
著者名ヨミ キシモト ヨウコ
出版者 佼成出版社
出版年月 2020.1
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 4-333-02821-4
分類記号 914.6
タイトル 50代からの疲れをためない小さな習慣
書名ヨミ ゴジュウダイ カラ ノ ツカレ オ タメナイ チイサナ シュウカン
内容紹介 50代を無理せず、ゆる〜く生きるコツとは? 不安を解消する方法やお金の使い方など、人気エッセイストがエイジングと上手に付き合う暮らし術を紹介。小さな習慣で疲れをリセットし、今がもっと楽しくなるヒントが満載。
著者紹介 1961年神奈川県生まれ。東京大学教養学部卒業。会社勤務、中国留学を経て、エッセイスト。著書に「捨てきらなくてもいいじゃない?」「50代の暮らしって、こんなふう。」など。

(他の紹介)内容紹介 40代とはハッキリ違う!50代を無理せず、ゆる〜く生きるコツとは?小さな習慣で疲れをリセット。今がもっと楽しくなるヒントが満載。人気エッセイストが毎日続けているエイジングと上手に付き合う暮らし術。
(他の紹介)目次 はじめに 四十代とはハッキリ違う
第1章 これって老化のはじまり!?(忘れ物を防ぐ
無理のないスケジュール管理 ほか)
第2章 小さなことから日常を変える(仮置きかごを活用
テーブルの上にものを置かない ほか)
第3章 さまざまな不調とどう付き合うか(健康管理に過信は禁物
家の近くで「お試し受診」 ほか)
第4章 エイジングに負けない体づくり(自立して生きるための筋トレ
自宅でできるエクササイズ ほか)
第5章 明るい気持ちで過ごすために(五十代からのお金の使い方
紙の新聞を読む ほか)
(他の紹介)著者紹介 岸本 葉子
 1961年、神奈川県生まれ。エッセイスト。東京大学教養学部卒業。保険会社の勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで新聞、雑誌等幅広く活躍している。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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