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書誌情報サマリ

タイトル

呼吸の奥義 ブルーバックス B-1313 なぜ「吐く息」が大切なのか

著者名 永田 晟/著
著者名ヨミ ナガタ アキラ
出版者 講談社
出版年月 2000.12


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1 中央1215877828一般図書491.3/ナ/閉架-新書通常貸出在庫 

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2000
呼吸

書誌詳細

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タイトルコード 1000110000070
書誌種別 図書(和書)
著者名 永田 晟/著
著者名ヨミ ナガタ アキラ
出版者 講談社
出版年月 2000.12
ページ数 179,10p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-257313-X
分類記号 491.33
タイトル 呼吸の奥義 ブルーバックス B-1313 なぜ「吐く息」が大切なのか
書名ヨミ コキュウ ノ オウギ
副書名 なぜ「吐く息」が大切なのか
副書名ヨミ ナゼ ハク イキ ガ タイセツ ナノカ
件名1 呼吸

(他の紹介)内容紹介 エアロビックに代表される浅く激しい呼吸の西洋のスポーツ。これに対して武道やヨーガなどの東洋のスポーツは、息を吸うことよりも吐くことを意識した、深く静かな腹式呼吸を特徴とする。とくにヨーガの呼吸は、何とエアロビックよりも激しい。
(他の紹介)目次 第1章 呼吸の仕組み
第2章 呼吸の調節
第3章 スポーツと呼吸
第4章 武道と呼吸
第5章 東洋の伝統スポーツと呼吸
第6章 呼吸と心情
第7章 健康と呼吸
第8章 素晴らしい腹式呼吸
第9章 呼吸運動のトレーニング


内容細目


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