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書誌情報サマリ

タイトル

ルクエカフェの500kcalダイエットごはん LéKUéスチームケースオフィシャルBOOK 野菜たっぷりの低脂肪レシピが30献立!

著者名 小学館/編
著者名ヨミ ショウガクカン
出版者 小学館
出版年月 2012.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 新田1610726802一般図書498.5//開架通常貸出在庫 

関連資料

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小学館
2012
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110163093
書誌種別 図書(和書)
著者名 小学館/編
著者名ヨミ ショウガクカン
出版者 小学館
出版年月 2012.7
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-09-310803-4
分類記号 498.583
タイトル ルクエカフェの500kcalダイエットごはん LéKUéスチームケースオフィシャルBOOK 野菜たっぷりの低脂肪レシピが30献立!
書名ヨミ ルクエ カフェ ノ ゴヒャッキロカロリー ダイエット ゴハン
副書名 野菜たっぷりの低脂肪レシピが30献立!
副書名ヨミ ヤサイ タップリ ノ テイシボウ レシピ ガ サンジュウ コンダテ
内容紹介 油をほとんど使わない。下準備がカンタン。野菜がたくさんとれる…。ダイエットにぴったりの、ルクエスチームケースを使った、590kcal以下のカフェスタイルの定食30献立を紹介します。
件名1 瘦身法
件名2 料理

(他の紹介)内容紹介 油をほとんど使わない。下準務がカンタン。薄味でも、おいしい。野菜がたくさんとれる。白身魚や鶏肉がジューシーに。etc.低カロリーの副菜や100kcal以下のスイーツも。236kcal〜585kcalまでスチームケースひとつで簡単につくれる。
(他の紹介)目次 ルクエでつくる日替わりダイエットカフェごはん(シンプル・ボンゴレ・パスタ―大根のトマトバジルサラダ+ブロッコリーの豆乳ポタージュ
菜の花とたこのサラダごはん―塩麹のバーニャカウダ風+角切り野菜のミネストローネ
豚しゃぶしゃぶ肉とキャベツの重ね蒸し 2種のたれ―繊維たっぷり根菜サラダ+かぼちゃのほんのり和すぅぷ
帆立てとしめじのバターしょうゆパスタ―長いもとわかめのサラダ+刻みしょうがとにらスープ ほか)
低カロリーのプラスワンメニュー&100kcal以下の太らないスイーツ(低カロリーのプラスワンメニュー(青梗菜のちりめん山椒がけ
ズッキーニのごま塩麹 ほか)
100kcal以下の太らないスイーツ(りんごのシナモンパウダー
ゆるゆるトマトゼリー ほか))


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