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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

「筋連動」が効く!体幹トレーニングコツのコツ コツがわかる本 トップアスリートの鍛え方

著者名 山坂 元一/監修
著者名ヨミ ヤマサカ モトカズ
出版者 メイツ出版
出版年月 2013.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511503914一般図書780/紫/トレーニング開架通常貸出在庫 

関連資料

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2013
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1001110267746
書誌種別 図書(和書)
著者名 山坂 元一/監修
著者名ヨミ ヤマサカ モトカズ
出版者 メイツ出版
出版年月 2013.7
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-1270-3
分類記号 780.7
タイトル 「筋連動」が効く!体幹トレーニングコツのコツ コツがわかる本 トップアスリートの鍛え方
書名ヨミ キンレンドウ ガ キク タイカン トレーニング コツ ノ コツ
副書名 トップアスリートの鍛え方
副書名ヨミ トップ アスリート ノ キタエカタ
内容紹介 ストレッチの要素も含む初心者向けのトレーニングから、上級者向けのハードなものまで。スポーツのパフォーマンスをアップするための体幹トレーニングを写真で紹介。スポーツの特徴別トレーニング方法も収録する。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 金メダリスト、プロ野球選手、Jリーガー…数々の「トップ」を鍛えた欧米式最新メソッド「筋連動トレーニング」でパフォーマンスアップ!
(他の紹介)目次 1 体幹にスイッチを入れるエクササイズ
2 体幹の動きがよくなるトレーニング
3 体幹に磨きをかける筋力トレーニング
4 スポーツ別の体幹トレーニング
5 体幹を整えるストレッチ
体幹トレーニングQ&A
(他の紹介)著者紹介 山坂 元一
 ストレングス&コンディショニングトレーナー。株式会社VIDO代表取締役。アメリカにて科学的トレーニングの技術を習得し、さらに医学的に観点をふまえた「筋連動トレーニング」を確立。アメリカの最近情報を加えた独自の理論を展開し、プロゴルファーやプロ野球選手など100以上のトップアスリートを指導する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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