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書誌情報サマリ

タイトル

勝者の呼吸法 ワニブックス|PLUS|新書 162 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!

著者名 森本 貴義/著
著者名ヨミ モリモト タカヨシ
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2016.4


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511581613一般図書498.34//新書通常貸出在庫 
2 梅田1311372237一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2016
498.34 498.34
呼吸

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110553558
書誌種別 図書(和書)
著者名 森本 貴義/著   大貫 崇/著
著者名ヨミ モリモト タカヨシ オオヌキ タカシ
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2016.4
ページ数 252p
大きさ 18cm
ISBN 4-8470-6094-6
分類記号 498.34
タイトル 勝者の呼吸法 ワニブックス|PLUS|新書 162 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!
書名ヨミ ショウシャ ノ コキュウホウ
副書名 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!
副書名ヨミ オウカクマク ノ ツカイカタ オ スーパー アスリート ト アカチャン ニ マナボウ
内容紹介 呼吸を変えると人生が変わる! 日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授する。14種類の写真付きエクササイズも収録。
件名1 呼吸

(他の紹介)内容紹介 イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。1日2万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。
(他の紹介)目次 第1章 スーパー・アスリートは呼吸の大切さを知っている(スーパー・アスリートへの分かれ道は「呼吸」
メジャー・リーグでの経験 ほか)
第2章 スーパー・アスリートは横隔膜を使いこなす(なぜ今呼吸なのか?正しい呼吸とは?
呼吸のための横隔膜 ほか)
第3章 赤ちゃんの呼吸法に学べ(“赤ちゃん先生”
呼吸を始めることで生まれる安定性 ほか)
第4章 身体のトラブルと呼吸の密接な関係(痩せなくちゃ症候群
続痩せなくちゃ症候群 ほか)
第5章 “正しい呼吸”エクササイズ―横隔膜を支配する方法(“正しい呼吸”をキチンと行えるようになれます
お腹の横への広がりを意識するメニュー ほか)
(他の紹介)著者紹介 森本 貴義
 1973年京都府生まれ。(株)リーチ専務取締役。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー等を経て、現職。現在はプロゴルファー宮里優作選手やシアトル・マリナーズのヘルナンデス投手のパーソナル・トレーナーも務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大貫 崇
 1980年神奈川県生まれ。(株)リーチ教育コーディネーター。フロリダ大大学院で応用運動生理学を修了後、アスレティック・トレーナー(ATC)としてテキサス・レンジャース、NBA(D‐League)、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、2013年に帰国。2016年にPRT(Postural Restoration Trained)認定を受ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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