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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

雑誌名

史学雑誌

巻号名 第129編_第3号
刊行情報:発行日 20200320
出版者 史学会


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1231896398雑誌閉架書庫通常貸出在庫 

関連資料

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1996
1996
807 807
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2991131090426
巻号名 第129編_第3号
刊行情報:発行日 20200320
出版者 史学会

(他の紹介)内容紹介 不眠の大半は、生活習慣とストレスの受け止め方を改善することで解消できます。本書は、不眠に悩む方々とその周囲の人々に向けて「生活リズム健康法」を提唱しています。「これならば自分にできそうだな」と思えるものを「三つ」程度選び、「週に三日程度」をめやすに続けてみてください。この、自分で決めた三つの習慣を続けることで、生活スタイルが改善されていき、その結果快眠へのメカニズムがうまく働くようになって心地よい眠りが訪れるのを実感できるでしょう。
(他の紹介)目次 1章 生活スタイルを見直そう
2章 ぐっすり眠れる3つの習慣
3章 ストレス・コントロールが快眠につながる
4章 睡眠環境を見直し、不眠を改善する
5章 メタボリック・シンドロームと不眠
6章 家族や大切な人の眠り
(他の紹介)著者紹介 田中 秀樹
 1965年、山口県生まれ。広島大学大学院修了。博士(学術)。広島国際大学臨床心理学科准教授。国立精神保健研究所客員研究員。睡眠改善指導のパイオニアとして、睡眠改善インストラクター養成に従事。地域や学校で睡眠改善技術を指導し、普及に貢献。日本生理心理学会優秀論文賞、日本心理学会優秀論文特別賞など受賞。NHK『ためしてガッテン』、『クローズアップ現代』等に出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

1 論文
1 第一次世界大戦後の海外移植民政策・事業の形成と展開 ページ:1
滝野祐里奈
2 コラム 歴史の風
1 「イスラーム・ジェンダー学」から学んだこと ページ:35
長沢栄治
3 研究ノート
1 平安時代における「能書」の基礎的考察 ページ:38
鈴木蒼
4 書評
1 萬代悠著『近世畿内の豪農経営と藩政』 ページ:63
渡辺尚志
2 三木聰編『宋-清代の政治と社会』 ページ:72
井上徹
3 長縄宣博著『イスラームのロシア-帝国・宗教・公共圏1905-1917-』 ページ:81
池田嘉郎
5 新刊紹介 ページ:90
6 文献目録
1 日本史<1> ページ:95
7 会告 ページ:138
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