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書誌情報サマリ

タイトル

本気で治したい人のめまい・耳鳴り 明解!あなたの処方箋 最新版

著者名 石井 正則/監修
著者名ヨミ イシイ マサノリ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 梅田1311298069一般図書496.6//開架通常貸出在庫 

関連資料

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2013
496.6 496.6
めまい 耳鳴り

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110304665
書誌種別 図書(和書)
著者名 石井 正則/監修
著者名ヨミ イシイ マサノリ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.11
ページ数 158p
大きさ 23cm
ISBN 4-05-800184-4
分類記号 496.6
タイトル 本気で治したい人のめまい・耳鳴り 明解!あなたの処方箋 最新版
書名ヨミ ホンキ デ ナオシタイ ヒト ノ メマイ ミミナリ
副書名 最新版
副書名ヨミ サイシンバン
内容紹介 めまい・耳鳴りは誰にでも起こる現代病。原因となるストレス、ストレスマネジメントと有酸素運動、心の健康に効果をもたらす考え方やリラックス法、めまい・耳鳴りの基礎知識や治療法を解説する。書きこみ式のページあり。
件名1 めまい
件名2 耳鳴り

(他の紹介)内容紹介 症状をチェックして思わぬ原因に気づく!自律神経の調子を整える「ストレスマネジメント」で症状が改善。めまい・耳鳴りに効く栄養素と食材。この本があなたの処方箋になる!
(他の紹介)目次 1 チェック―原因となるのは2つのストレス(発作が起きたら静かな場所で安静にする
発作が治まったら慎重に行動する ほか)
2 日常生活―ストレスマネジメントと有酸素運動が有効(規則正しい生活習慣でストレス対策を
疲労回復のための睡眠時間は1.5の倍数 ほか)
3 メンタル―考え方ひとつで気持ちがラクになる(「がんばるぞ!」の意気ごみは逆効果
ひとりで抱えこまず、悩みを吐き出す ほか)
4 基礎知識―めまいは耳から・耳鳴りは脳から起こる(耳には2つの重要な役割がある
「聞く」働きの要は蝸牛と聴神経 ほか)
5 治療法―症状に「慣れる」という治療が有効(めまい・耳鳴りも全身の検査から
めまいの検査はふらつきと目の動きをみる ほか)


内容細目


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