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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ケトルベルマニュアル 身体を芯から鍛える!

著者名 松下 タイケイ/著
著者名ヨミ マツシタ タイケイ
出版者 日貿出版社
出版年月 2016.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 梅田1311372526一般図書780.7//開架通常貸出在庫 

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2016
2016
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110546667
書誌種別 図書(和書)
著者名 松下 タイケイ/著
著者名ヨミ マツシタ タイケイ
出版者 日貿出版社
出版年月 2016.3
ページ数 319p
大きさ 21cm
ISBN 4-8170-6014-3
分類記号 780.7
タイトル ケトルベルマニュアル 身体を芯から鍛える!
書名ヨミ ケトルベル マニュアル
副書名 身体を芯から鍛える!
副書名ヨミ カラダ オ シン カラ キタエル
内容紹介 スイングやスナッチで心肺機能や筋肉を鍛えることができるケトルベルの認定インストラクターによる入門書。初級の基本3種目から、上級までのトレーニングと、具体的なトレーニングプログラムを紹介する。
著者紹介 1969年生まれ。SFGケトルベル認定インストラクター。ケトルベル・ストレングスを主宰。定期クラスやワークショップを開催するほか、ケトルベルなどのトレーニング器具の販売を行う。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 ダイエットからエクササイズ本格的トレーニング、リハビリまで目的は違っても、方法は同じ!トップ選手から有名モデルまで。いま注目のトレーニング“ケトルベル”。認定インストラクターによる初の入門書登場!
(他の紹介)目次 ケトルベルとは何か?(ケトルベルの世界
ケトルベルがもたらすもの ほか)
ケトルベル初級(ツーアーム・スイング
ワンアーム・スイング ほか)
ケトルベル中級(クリーン
ミリタリープレス ほか)
ケトルベル上級(ジャーク
ベントプレス)
トレーニング手法(トレーニングと生理学
トレーニングメニュー ほか)
(他の紹介)著者紹介 松下 タイケイ
 1969年8月30日生まれ。幼少期から高校時代までを、日本国内と海外を転々としながら送る。アメリカの高校と日本の大学でアメリカンフットボールをし、後に社会人クラブチームで8年ほど指導をする。プログラマー、システム・エンジニアの職に就いていたが、2004年に独自にケトルベル・トレーニングを開始。2006年に公認ケトルベル・インストラクターのもとでケトルベルを習得し、2007年6月、RKC(Russian Kettlebell Challenge)ケトルベル・インストラクター資格を取得し、日本人で初の公認ケトルベル・インストラクターになる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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