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書誌情報サマリ

タイトル

大丈夫!何とかなります 体と心の大事なサイン軽症うつ 症状が軽くなる、上手につき合う日常生活のコツ

著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511624256一般図書493.76//開架通常貸出在庫 
2 花畑0711586131一般図書493.76//開架通常貸出在庫 

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主婦の友社 海老澤 尚
2017
493.764 493.764
うつ病

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111089149
書誌種別 図書(和書)
著者名 主婦の友社/編   海老澤 尚/監修
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ エビサワ タカシ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.12
ページ数 159p
大きさ 18cm
ISBN 4-07-428979-0
分類記号 493.764
タイトル 大丈夫!何とかなります 体と心の大事なサイン軽症うつ 症状が軽くなる、上手につき合う日常生活のコツ
書名ヨミ ダイジョウブ ナントカ ナリマス カラダ ト ココロ ノ ダイジ ナ サイン ケイショウウツ
副書名 症状が軽くなる、上手につき合う日常生活のコツ
副書名ヨミ ショウジョウ ガ カルク ナル ジョウズ ニ ツキアウ ニチジョウ セイカツ ノ コツ
内容紹介 病院に行く前に知っておきたい軽症うつのアレコレをわかりやすく解説。簡単にできる軽症うつの対処法や日常生活のコツ、睡眠障害改善法、うつ状態の人との接し方などを、具体的にまとめる。うつ病セルフチェック付き。
件名1 うつ病

(他の紹介)内容紹介 頑張らなくていいんです。太陽を浴びる、規則正しい生活、適度な運動、十分な睡眠…気分が晴れる、ちょっとした生活の工夫が満載です。
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第4章 うつ病の人の8割が悩む。睡眠障害改善法
第5章 やってはいけない、言ってはいけないこと。うつ状態の人との接し方


内容細目


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