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書誌情報サマリ

タイトル

週末だけでいい!少食健康法 やせる!キレイになる!

著者名 森 美智代/著
著者名ヨミ モリ ミチヨ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311600324一般図書498//黄 食生活開架通常貸出在庫 

関連資料

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2020
498.583 498.583
断食療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111353414
書誌種別 図書(和書)
著者名 森 美智代/著
著者名ヨミ モリ ミチヨ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.10
ページ数 124p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-865186-2
分類記号 498.583
タイトル 週末だけでいい!少食健康法 やせる!キレイになる!
書名ヨミ シュウマツ ダケ デ イイ ショウショク ケンコウホウ
副書名 やせる!キレイになる!
副書名ヨミ ヤセル キレイ ニ ナル
内容紹介 断食でなく、少食でいい! 空腹時間が身体を変える! 20年以上、1日青汁1杯だけの生活を続けている著者が、少食の効果効能のほか、実際のやり方やおすすめのメニューなどを紹介する。セットで行いたい運動も掲載。
著者紹介 1962年生まれ。養護教諭を経て、森鍼灸院を開業。著書に「食べない人たち」「貼るだけで願いがかなう龍体文字図鑑」「霊性を高める少食法」など。
件名1 断食療法

(他の紹介)内容紹介 そんなに食べる必要ある?現代人の体の不調は食べすぎだから。7万人が実践している食養生。
(他の紹介)目次 第1章 いまが、自分の食べ方を見直すチャンスです(少食の効果
少食で自分の体の細胞、37兆個への愛
腸内細菌の働きがよくなる ほか)
第2章 おすすめの少食実践法(1週間の中で一日だけ、すまし汁にしてみましょう
少食生活の2つのポイント
青汁を飲む ほか)
第3章 “体の浄化”とセットで行いたい西式健康法(少食でちょっとした不調が表れた場合におすすめの運動
人の健康は皮膚、栄養、四肢、精神によって整っています
足は人体の基礎 ほか)


内容細目


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