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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

サザエさん 36

著者名 長谷川 町子/著
著者名ヨミ ハセガワ マチコ
出版者 朝日新聞社
出版年月 1995.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1222413658児童図書M726/ハ/開架-児童通常貸出在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810342274
書誌種別 図書(和書)
著者名 長谷川 町子/著
著者名ヨミ ハセガワ マチコ
出版者 朝日新聞社
出版年月 1995.4
ページ数 143p
大きさ 15cm
ISBN 4-02-260986-9
分類記号 726.1
タイトル サザエさん 36
書名ヨミ サザエサン

(他の紹介)目次 ストレッチは寝たままでいい!痛みも不調もすべて解決します
1 寝たまま1分ストレッチで私たち10歳若くなりました(痛くてあお向けに寝られなかったんです!
腰痛、股関節痛、背痛…「痛い」のが日常だったのが ほか)
2 朝晩の習慣にしたい基本のストレッチ(いくつになっても体は柔らかくなる!老化を防ぎ、若い!と言われるには
寝たままストレッチで整う不調にならない基本の姿勢 ほか)
3 寝たままできる効果アップストレッチ(股関節開き
パラパラ血流 ほか)
4 不調を治す!もっと効かせるストレッチ(関節や筋肉の痛みを解決
免疫力を上げる ほか)


内容細目


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