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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

NSCAジャパンストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル

著者名 NSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンター/著
著者名ヨミ エヌエスシーエー ジャパン ヒューマン パフォーマンス センター
出版者 実業之日本社
出版年月 2021.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511808594一般図書780/紫/トレーニング開架通常貸出在庫 
2 新田1610890368一般図書780//開架通常貸出在庫 

関連資料

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2021
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111371294
書誌種別 図書(和書)
著者名 NSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンター/著   福永 哲夫/監修
著者名ヨミ エヌエスシーエー ジャパン ヒューマン パフォーマンス センター フクナガ テツオ
出版者 実業之日本社
出版年月 2021.1
ページ数 399p
大きさ 21cm
ISBN 4-408-42098-1
分類記号 780.7
タイトル NSCAジャパンストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル
書名ヨミ エヌエスシーエー ジャパン ストレングス アンド コンディショニング エクササイズ バイブル
内容紹介 NSCAジャパンのトレーニング施設で用いられている、科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のためのエクササイズを紹介。写真と共に動作の注意点をわかりやすく示す。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 最強のパフォーマンスを発揮する筋トレ大全。全米ストレングス&コンディショニング協会のメソッド。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズ満載!311種目完全網羅!
(他の紹介)目次 全身トレーニング


上背&下背(背中)
腹&体幹&首

上腕&前腕
プライオメトリックス
スピード&アジリティトレーニング
メディシンボール(MB)トレーニング
ダイナミックストレッチング
スタティックストレッチング
(他の紹介)著者紹介 福永 哲夫
 1941年徳島県生まれ。前・鹿屋体育大学学長。日本スポーツパフォーマンス学会会長。NSCAジャパン編集委員会委員長。徳島大学学芸学部保健体育科卒業後、高校教員を経て東京大学大学院教育学研究科博士課程に。大学院修了後、西ドイツ政府留学生としてケルン体育大学医学研究所に留学。帰国後、東京大学教育学部助手となり、教養学部助教授、教授を経て、大学院生命環境科学系教授に就任。2002年には早稲田大学に移り人間科学部教授、スポーツ科学部教授を経て、2008年鹿屋体育大学学長に就任。専門分野はバイオメカニクス、運動生理学、トレーニング科学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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