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書誌情報サマリ

タイトル

自信が持てない自分を変える本 集英社文庫 う20-2

著者名 植西 聰/著
著者名ヨミ ウエニシ アキラ
出版者 集英社
出版年月 2013.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 梅田1311313207一般図書159//文庫通常貸出貸出中  ×

関連資料

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植西 聰
2013
159.6 159.6
人生訓(女性)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110298137
書誌種別 図書(和書)
著者名 植西 聰/著
著者名ヨミ ウエニシ アキラ
出版者 集英社
出版年月 2013.10
ページ数 186p
大きさ 16cm
ISBN 4-08-745128-3
分類記号 159.6
タイトル 自信が持てない自分を変える本 集英社文庫 う20-2
書名ヨミ ジシン ガ モテナイ ジブン オ カエル ホン
内容紹介 何をやってもうまくいかないのは、「どうせ自分は」のマイナス思考が原因かも。落ち込んでばかりいないで「きっとできる」と自分に言い聞かせてみては? 小さな達成感を積み重ねて自信につなげる、自己改革50の方法を紹介。
件名1 人生訓(女性)

(他の紹介)内容紹介 自分に自信が持てれば、恋も仕事も順調にいき、毎日がもっと楽しくなるのに―。何をやってもうまくいかないのは、「どうせ自分は」のマイナス思考が原因かも。自信満々に見える人も、表に出さないだけで不安や悩みを抱えているはず。落ち込んでグチってばかりいないで、「きっとできる」と自分に言い聞かせて行動してみては?小さな達成感を積み重ねて自信につなげる、自己改革50の方法。
(他の紹介)目次 第1章 自信がないのはあなただけではない―自分を知る(誰にでもコンプレックスはある
全部できなくて当たり前 ほか)
第2章 楽天の発想―ものの見方、考え方を鍛える(物事の良い方を見る
悲しいときも笑顔で過ごす ほか)
第3章 可能だと強く信じる―チャレンジ精神を持つ(自分にはできるという信念を持つ
「無理だ」と言うと無理になる ほか)
第4章 自分を大切にする―自分を好きになる(自分の良いところを書き出す
ファッションや化粧を変えてみる ほか)
第5章 小さな一歩を踏み出そう―自信をつける実践練習(一つ一つの問題にケリをつける
YES、NOを自分で決める ほか)


内容細目


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