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書誌情報サマリ

タイトル

自信という最上のドレスの手に入れ方 それは小さな積み重ね

著者名 エリカ・アンギャル/著
著者名ヨミ エリカ アンギャル
出版者 幻冬舎
出版年月 2014.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711489948一般図書159/ア/開架通常貸出在庫 

関連資料

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2014
159.6 159.6
人生訓(女性)

書誌詳細

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タイトルコード 1001110377833
書誌種別 図書(和書)
著者名 エリカ・アンギャル/著
著者名ヨミ エリカ アンギャル
出版者 幻冬舎
出版年月 2014.7
ページ数 197p
大きさ 19cm
ISBN 4-344-02608-7
分類記号 159.6
タイトル 自信という最上のドレスの手に入れ方 それは小さな積み重ね
書名ヨミ ジシン ト イウ サイジョウ ノ ドレス ノ テ ニ イレカタ
副書名 それは小さな積み重ね
副書名ヨミ ソレ ワ チイサナ ツミカサネ
内容紹介 小さな「自信」を積み重ねていけば、それは「自分が自分でいることの自信」になり、どんなに高価なドレスよりも、あなたを美しく、魅力的に見せてくれるオーラになる。「自信」を持つための具体的なエクササイズを紹介する。
著者紹介 1969年オーストラリア生まれ。シドニー工科大学卒業。健康科学学士。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントを務めた。著書に「世界一の美女になるダイエット」など。
件名1 人生訓(女性)

(他の紹介)内容紹介 まず他人と比べる癖をやめましょう。世界基準の美をつくるカリスマが初めて明かすメンタルから輝くための53の秘訣。
(他の紹介)目次 第1章 日本の女性たちに伝えたいこと(さぁ、“痩せたい病”の治療から始めましょう。
新しい美の世界基準は“生命力”。 ほか)
第2章 自信を持つことが、なぜ大事かお分かりですか?(人と違うから、あなたには存在価値がある。
居心地のいい場所があることは素敵。でも成長はその外にあるの。 ほか)
第3章 自信を持つためのエクササイズを始めましょう(目覚めた瞬間の思考が一日を決める。
幸せを3つ数えて眠りにつく。 ほか)
第4章 歳を重ねるって、とっても楽しい!(女性はワインと同じ。時間はあなたの味方です。
83歳のスーパーモデルに見る圧倒的な美。 ほか)
(他の紹介)著者紹介 アンギャル,エリカ
 2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして世界一の美女を目指すファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指南。栄養学、薬理学、生理学など予防医学における幅広い専門知識を駆使し、“内側からより美しく、心も身体も健やかに輝く”をテーマに、ハッピーな毎日のための食とライフスタイルを発信。1969年オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業(栄養学)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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