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書誌情報サマリ

タイトル

10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ 会議中でも、電車の中でも即、筋トレ!

著者名 船瀬 俊介/著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711527564一般図書780//開架通常貸出在庫 

関連資料

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船瀬 俊介
2015
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110507829
書誌種別 図書(和書)
著者名 船瀬 俊介/著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.11
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-402690-6
分類記号 780.7
タイトル 10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ 会議中でも、電車の中でも即、筋トレ!
書名ヨミ ジュウネンゴ カイシャ ニ ナニ ガ アッテモ イキノコル オトコ ワ ホソマッチョ
副書名 会議中でも、電車の中でも即、筋トレ!
副書名ヨミ カイギチュウ デモ デンシャ ノ ナカ デモ ソク キントレ
内容紹介 筋トレすると、脳が鍛えられる、記憶力や判断力が高まる、ストレスに強くなる、解決力がつく-。筋トレの効果を詳しく説明するとともに、力こぶから始める、0円マッスル増強法を紹介する。
著者紹介 1950年福岡県生まれ。食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト・評論家。日本消費者連盟の活動に参加し『消費者リポート』編集を経て、フリーランス。著書に「できる男は超少食」他。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 「できる男」は「超少食」×「筋トレ」。挫折しない!力こぶから始める0円、マッスル増強法。
(他の紹介)目次 第1章 生き残りたかったら筋トレしよう!(できる男は皆、鍛えている!
鍛えれば一目置かれる! ほか)
第2章 筋トレすると脳が変わる、人生が変わる(運動後の仕事は、冴える!
筋トレ男は「脳」もたくましい! ほか)
第3章 筋肉は奇跡の「若返りホルモン」分泌器官(筋肉が、ハッピーな老後を保障!
筋トレする人はなぜ若々しいのか? ほか)
第4章 いつでも、どこでも、だれでもできる、男は黙って筋トレだ!(高価なジムより近所のジムで
いつでも、どこでも力こぶ! ほか)
第5章 筋トレ+ファスティングで怖いものなし(超少食!さらに筋トレすれば、脂肪は落ちて筋肉がつく
男も女も20歳は若返る ほか)


内容細目


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