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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

その歩き方はいけません! 間違いだらけのウォーキング常識

著者名 夏嶋 隆/著
著者名ヨミ ナツシマ タカシ
出版者 ガイドワークス
出版年月 2017.4


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1 鹿浜0911444818一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
2 中央1217277050一般図書498.35/ナ/開架通常貸出在庫 

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2017
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111026880
書誌種別 図書(和書)
著者名 夏嶋 隆/著
著者名ヨミ ナツシマ タカシ
出版者 ガイドワークス
出版年月 2017.4
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-86535-528-4
分類記号 498.35
タイトル その歩き方はいけません! 間違いだらけのウォーキング常識
書名ヨミ ソノ アルキカタ ワ イケマセン
副書名 間違いだらけのウォーキング常識
副書名ヨミ マチガイダラケ ノ ウォーキング ジョウシキ
内容紹介 足の指が浮いているから関節を痛める。大股だからふくらはぎが張る。悪い歩き方を続ければ体を壊す! 動作解析のプロフェッショナルが、リスクゼロの健康歩行法を伝授する。
件名1 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 悪い歩き方を続ければ体を壊す!歩き方を直せば不調は消える。疲れない!痛くならない!転ばない!今すぐリスクゼロの健康歩行に変えなさい!動作解析のプロフェッショナルが日本のウォーキングを正しく整える!
(他の紹介)目次 第1章 その歩き方では健康になりません(「歩けば健康になる」はウソ
あなたの歩き方は大丈夫?
「普通」の歩き方に潜むキケン)
第2章 今すぐ歩き方を直しなさい(歩き方で未来は変えられる
歩き方の基本は体にやさしいこと
骨盤幅歩きで健康になりましょう
一本線を歩いて美しく健康に)
第3章 歩き方は一つだけではありません(歩き方は使い分けるもの
状況に合せて歩く)
第4章 疲れと痛みには理由があります(「歩いて疲れる」には理由がある
痛みと歩き方
実践者は語る 夏嶋理論を続けた10年の結論
モデルさんの「もと」を正す)
第5章 痛みを生んでいるのは自分です(歩くと痛くなるのはなぜ?
足の指が浮くと全身に影響が出る
腰を痛めるのは立ち上がる時
浮き指にならないような靴選び)


内容細目


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