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書誌情報サマリ

タイトル

マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子を救え!

著者名 奥平 智之/著
著者名ヨミ オクダイラ トモユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311548036一般図書493.7//開架通常貸出在庫 

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2017
493.79 493.79
精神衛生 食餌療法

書誌詳細

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タイトルコード 1001111084046
書誌種別 図書(和書)
著者名 奥平 智之/著   いしい まき/マンガ
著者名ヨミ オクダイラ トモユキ イシイ マキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.12
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-426816-0
分類記号 493.79
タイトル マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子を救え!
書名ヨミ マンガ デ ワカル ココロ ノ フチョウ カイフク タベテ ウツヌケ
副書名 鉄欠乏女子を救え!
副書名ヨミ テケジョ オ スクエ
内容紹介 イライラ、疲れ、うつ、パニック障害…。不調は、食事を見直して栄養や漢方を上手に活用すれば改善できる! ココロと体の健康にいい食べ方をストーリー漫画とともに紹介する。コピーして使える食事日記シート付き。
著者紹介 精神科医。医療法人山口病院精神科部長。東京女子医科大学東洋医学研究所非常勤講師。日本栄養精神医学研究会会長。
件名1 精神衛生
件名2 食餌療法

(他の紹介)内容紹介 鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!ココロが楽になる食べ方ガイド。イライラ、疲れはもちろん、うつ、パニック障害など劇的に改善!
(他の紹介)目次 1 血糖値ジェットコースターから抜け出そう!(チェックリスト 糖質過多
糖質ってなんだろう? ほか)
2 ココロに必要な栄養ってなんだろう?(栄養がココロの元気をつくるワケ
不足している栄養素をさがせ! ほか)
3 鉄欠乏女子たちの食べていいもの・悪いもの(食べよう 肉
食べよう 卵 ほか)
4 ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう!(東洋医学と西洋医学の違い
漢方医療の魅力 ほか)
5 Dr.奥平式食事&栄養療法で改善!(8人の「ココロの不調」脱却物語
Dr.奥平式 血液検査の栄養療法的な読み方 ほか)


内容細目


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