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書誌情報サマリ

タイトル

新ヘルシーウォーキング 生活習慣病を予防する

著者名 工藤 一彦/監修
著者名ヨミ クドウ カズヒコ
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2000.10


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1 中央1214714501一般図書498.35/シ/閉架書庫通常貸出在庫 

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2000
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010075204
書誌種別 図書(和書)
著者名 工藤 一彦/監修
著者名ヨミ クドウ カズヒコ
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2000.10
ページ数 133p
大きさ 21cm
ISBN 4-7895-5345-0
分類記号 498.35
タイトル 新ヘルシーウォーキング 生活習慣病を予防する
書名ヨミ シン ヘルシー ウォーキング
副書名 生活習慣病を予防する
副書名ヨミ セイカツ シュウカンビョウ オ ヨボウ スル
内容紹介 健康になるウォーキング術を解説。「こう歩いたらこれだけ血圧が下がった」等の実例とともに、12週間のウォーキングプログラムを掲載。靴やウェアの選び方なども紹介する。
件名1 ウォーキング

(他の紹介)目次 第1部 健康づくりのためのウォーキング(健康づくりに欠かせない食事・運動・休養
健康づくりのための運動とその指針
健康づくりのための運動所要量 ほか)
第2部 生活習慣病予防のためのウォーキング(生活習慣病とはどのような病気なのか
生活習慣病と生活習慣との関係
生活習慣病と肥満 ほか)
第3部 ウォーキング12週間プログラム(第1週目のウォーキング―三か月は続けよう
第2週目のウォーキング―自覚症状には要注意
第3週目のウォーキング―本格的なウォーキングへ ほか)


内容細目


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