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書誌情報サマリ

タイトル

10分歩くだけで血管寿命は延びる 今すぐ自分でできる一生ものの健康法!

著者名 島田 和幸/著
著者名ヨミ シマダ カズユキ
出版者 宝島社
出版年月 2016.9


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1 舎人0411645062一般図書498.3//黄開架通常貸出貸出中  ×

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2016
493.24 493.24
血管-疾患 ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110595945
書誌種別 図書(和書)
著者名 島田 和幸/著
著者名ヨミ シマダ カズユキ
出版者 宝島社
出版年月 2016.9
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-8002-5978-3
分類記号 493.24
タイトル 10分歩くだけで血管寿命は延びる 今すぐ自分でできる一生ものの健康法!
書名ヨミ ジップン アルク ダケ デ ケッカン ジュミョウ ワ ノビル
副書名 今すぐ自分でできる一生ものの健康法!
副書名ヨミ イマ スグ ジブン デ デキル イッショウモノ ノ ケンコウホウ
内容紹介 今すぐ自分でできる究極の健康法は“歩く”こと。血流が良くなり、血管の老化がストップして、「血管寿命」が延びる! 歩く生活習慣のつくり方、歩くだけで全身に表れる具体的な効果などを紹介する。
件名1 血管-疾患
件名2 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 1日たった10分の運動を続けるだけで、血管は120年使える!切れない、詰まらない―。今日から始める血流改善。
(他の紹介)目次 第1章 「平均寿命」「健康寿命」本当に重要なのは『血管寿命』
第2章 歩かない・動かない生活が『血管寿命』を縮める
第3章 さぁ、『血管寿命』を延ばすために今日から歩きましょう!
第4章 うれしい!楽しい!!歩く生活習慣のつくり方
第5章 歩くだけで全身いろんなところにうれしい効果が表れる!
第6章 『血管寿命』を延ばして元気で明るく第二の人生に挑もう!
(他の紹介)著者紹介 島田 和幸
 新小山市民病院院長、医学博士。血管病予防の第一人者。東京大学医学部卒業。同大学病院第三内科に入局。米国タフツ大学、ニューイングランドメディカルセンターリサーチフェロー、高知医科大学、自治医科大学で教鞭をとり、自治医科大学内科主任教授、同大学附属病院院長などを経て、現職に至る。血管病の予防・治療を専門とする循環器内科において、臨床と教育に情熱を傾ける。『高血圧治療ガイドライン2014』(日本高血圧学会発行)の作成委員を務め、血管病に関する著書・監修書も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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