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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

事業概要 平成27年版

著者名 東京二十三区清掃一部事務組合総務部企画室
著者名ヨミ トウキョウ ニジュウサンク セイソウ イチブ ジム クミアイ ソウムブ キカクシツ
出版者 東京二十三区清掃一部事務組合総務部企画室
出版年月 2015.6


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1 区政資7710660627一般図書/L06/水ラベル貸出禁止在庫  ×

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2019
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

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タイトルコード 1001110555380
書誌種別 図書(和書)
著者名 加藤 俊徳/著
著者名ヨミ カトウ トシノリ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2016.4
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 4-8387-2840-4
分類記号 498.39
タイトル あなたの頭がもっと冴える!8つの脳タイプ
書名ヨミ アナタ ノ アタマ ガ モット サエル ヤッツ ノ ノウタイプ
内容紹介 脳の使い方を変えていけば、「なりたい自分」に近づいていける! いまの脳の使い方をチェックして「脳タイプ」を判定。それをベースに「脳の使い方」を変えていくためのレッスンを紹介する。書き込み欄あり。
著者紹介 新潟県生まれ。医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。著書に「脳科学的に正しい英語学習法」など。
件名1 健脳法

(他の紹介)内容紹介 骨盤を動かすタイミングを理解すれば、ウォーキングもランニングに直結する!ランニングを始めたいけれど体力的に自信ない、またはランニングで故障した人、したくない人にも最適な歩き方!
(他の紹介)目次 第1章 日本人の歩き方がどんどん変になっている!
第2章 これがホントに模範的ウォーキング?厚生労働省推薦の「理想の歩き方のフォーム」がヘン!
第3章 背中をねじって歩く?間違いだらけの体幹意識に注意せよ!
第4章 重力を感じて歩く大転子ウォーキングの勧め
第5章 ランナーが「歩き方」にじっくり取り組むべき理由とは?ウォーキングとランニングを結ぶもの
第6章 大転子ウォーキングで街に繰り出そう!
(他の紹介)著者紹介 みやす のんき
 1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』(集英社/月刊少年ジャンプ)にてデビュー。近年はランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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