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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

ウェルネス・ウォーキング ウェルネスブック 4

著者名 小松 直行/著
著者名ヨミ コマツ ナオユキ
出版者 求竜堂
出版年月 1993.10


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1 中央1212627481一般図書498.3/コ/閉架書庫通常貸出在庫 
2 中央1213889296一般図書780.1/コ/閉架書庫通常貸出在庫 

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1993
780.193 780.193
ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810312752
書誌種別 図書(和書)
著者名 小松 直行/著
著者名ヨミ コマツ ナオユキ
出版者 求竜堂
出版年月 1993.10
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 4-7630-9317-7
分類記号 780.193
タイトル ウェルネス・ウォーキング ウェルネスブック 4
書名ヨミ ウェルネス ウォーキング
内容紹介 難しいルールはなし。毎日の「歩き」をちょっと意識して効果的にするだけ。歩くということで健康になり、さらに美しくもなる。誰にもできる歩くということをひとつの運動にまで高めるにはどうするか、わかりやすく解説する。
著者紹介 1960年横浜生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。福島女子短期大学非常勤講師。著書に「くらしのウエルネス事典」ほか。
件名1 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 「ウォーキング」は挫折知らずの美容・健康術。歩いているあなたは、すでに始めています。
(他の紹介)目次 第1章 ウォーキングできれいになろう
第2章 ウォーキングでボディーラインをつくろう
第3章 エアロビック・ウォーキング
第4章 ウォーキングで筋肉づくり
第5章 フットケア・レッグケア
第6章 健やかな美しさのために歩こう
第7章 生活をデザインしよう
第8章 かっこよく歩いていこう


内容細目


目次

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