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書誌情報サマリ

タイトル

腰痛、ひざ痛が自分で治せる足首パタパタ

著者名 菅沼 加奈子/著
著者名ヨミ スガヌマ カナコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311630644一般図書493.6//開架通常貸出在庫 

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2020
2020
493.6 493.6
腰痛 膝-疾患 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1001111285998
書誌種別 図書(和書)
著者名 菅沼 加奈子/著
著者名ヨミ スガヌマ カナコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-440911-2
分類記号 493.6
タイトル 腰痛、ひざ痛が自分で治せる足首パタパタ
書名ヨミ ヨウツウ ヒザツウ ガ ジブン デ ナオセル アシクビ パタパタ
内容紹介 構造医学をベースに数多くの患者の骨格を改善してきたドクターが、体のゆがみが消える「3分間骨格アクション」を伝授。年齢や体力の有無にかかわらず、誰でも簡単に取り組める。ロコモ度チェック&骨格力チェック付き。
著者紹介 菅沼病院副院長。総合内科専門医。リハビリテーション科勤務。
件名1 腰痛
件名2 膝-疾患
件名3 体操

(他の紹介)内容紹介 構造医学をベースに数多くの患者の骨格を改善してきたドクターが伝授!3分間骨格アクションで体のゆがみが消える!
(他の紹介)目次 1 足首パタパタのやり方―体がよみがえる骨格体操(ドクターが解説 ひざ痛や腰痛は、骨格のゆがみが原因かも
ドクターが解説 骨格が整えば体の不調が改善される ほか)
2 腰痛、ひざ痛はどうして起こるのか―骨格と腰、ひざの関係(骨格ってどんなもの?
骨格はどうして動くのか?(関節について) ほか)
3 足首パタパタが腰痛、ひざ痛に効くわけ―骨格と姿勢(背骨のカーブは真っすぐがいいの?(前後から見てみる)
人間だけにある背骨のカーブって何?(横から見てみる) ほか)
4 腰痛、ひざ痛がよくなった!―足首パタパタ体験談(10年以上悩まされていたひざ痛がたった6カ月で治った!
ギシギシミシミシとさびついた関節が少しずつ動き出して、常に重だるかった体の不快感がなくなった ほか)
5 歩くと骨は強くなる―骨格が整う歩き方(足首パタパタは「歩行」から誕生
骨格体操にプラスして歩こう! ほか)


内容細目


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