検索結果雑誌詳細

  • 雑誌の詳細です。 現在の予約件数は 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

雑誌名

MOVIE STAR

巻号名 2021-11:VOL.216
刊行情報:通番 00216
刊行情報:発行日 20211101
出版者 インロック


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1231855857雑誌閉架書庫通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

1980
1980
911.167 911.167
膝-疾患 変形性関節症 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2991131123193
巻号名 2021-11:VOL.216
刊行情報:通番 00216
刊行情報:発行日 20211101
特集記事 中国ドラマ『山河令』総力特集
出版者 インロック

(他の紹介)内容紹介 この1冊でひざ痛の基本対策が身につく実用事典。「1分体操」シリーズ第2弾。
(他の紹介)目次 序章 ひざがズキズキ痛んで歩けない!腫れている!水がたまっている!あなたのひざに今起こっていることを教えます
第1章 ひざ痛の99%は手術せずとも自分で改善できる!自分で動かす運動療法こそ最新で世界基準の治し方
第2章 筋力強化はひざを支える太ももの筋肉・大腿四頭筋を鍛えるのが肝心で、大学病院も行う1分体操足あげ体操が簡単一番
第3章 有酸素運動はウォーキングが一番だが、痛みが強いときは負担なく行えるつかまり足ぶみからスタート
第4章 可動域拡大はひざを温めながら曲げ伸ばしすれば無理なくでき、入浴中に行う1分じわじわ屈伸で曲げ伸ばす角度が日に日に拡大
第5章 なかなかよくならないひざ痛に新原因が見つかり米国大学も注目!お皿の下に現れる膝蓋下脂肪体をほぐす即効ケアお皿ゆらし
第6章 国立大の研究で実証!ひざ痛の重大原因は軟骨の衝撃吸収成分プロテオグリカンの減少で、増やす秘訣はひざ軽屈伸
第7章 手術をすすめられた重いひざ痛が消失!ひざが動かせない人でもらくにできる手術回避のための痛み克服法3秒足指握り
第8章 O脚の人はひざの軟骨がすり減ってひざ痛を招きやすく、土踏まず側に体重をかける小指浮かせ歩きで悪化が防げる
第9章 最新治療でひざ痛はここまで治せる!新薬から手術、再生医療まで令和のひざ痛医療教えます


内容細目

1 中国ドラマ『山河令』総力特集
2 『ウォーキング・デッド』完全保存版20ページ
3 マッツ・ミケルセン
4 ベネディクト・カンバーバッチ他

目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。