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書誌情報サマリ

タイトル

不調が消える!40歳からの体の動かし方 女性のための

著者名 奥谷 まゆみ/著
著者名ヨミ オクタニ マユミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112003991一般図書495//開架通常貸出貸出中  ×

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2014
495 495
婦人衛生 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110338746
書誌種別 図書(和書)
著者名 奥谷 まゆみ/著
著者名ヨミ オクタニ マユミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.3
ページ数 111p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-81784-2
分類記号 495
タイトル 不調が消える!40歳からの体の動かし方 女性のための
書名ヨミ フチョウ ガ キエル ヨンジッサイ カラ ノ カラダ ノ ウゴカシカタ
副書名 女性のための
副書名ヨミ ジョセイ ノ タメ ノ
内容紹介 「病院に行くほどじゃないけど、やっぱり気になる不調」の改善のヒントは「日常」にあり。アラフォー世代の女性のために、体も心もラクになる立ち方・歩き方・座り方と、症状改善&体調向上のためのエクササイズを紹介。
著者紹介 からだクリエイトきらくかん代表。整体師。著書に「おきらく整体生活」など。
件名1 婦人衛生
件名2 体操

(他の紹介)目次 Introduction アラウンド40 わたしたちの不調
1 体は日常で作られる
2 立つ、歩く、座るを変えて、体を変える
3 タイプ別体づくり症状改善&体調向上のためのエクササイズ
4 アラウンド40 心と体の向き合い方
Ending 楽しく体も変わる“からだレッスン”


内容細目


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