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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

走りのサイエンス 身体のしくみを知ればもっとラクに走れる!

著者名 桜井 智野風/著
著者名ヨミ サクライ トモノブ
出版者 枻出版社
出版年月 2016.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1217104031一般図書782/サ/開架通常貸出在庫 
2 梅田1311363053一般図書782//開架通常貸出在庫 
3 新田1610801886一般図書782//開架通常貸出在庫 

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2016
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110525528
書誌種別 図書(和書)
著者名 桜井 智野風/著
著者名ヨミ サクライ トモノブ
出版者 枻出版社
出版年月 2016.1
ページ数 160p
大きさ 21cm
ISBN 4-7779-3843-8
分類記号 782
タイトル 走りのサイエンス 身体のしくみを知ればもっとラクに走れる!
書名ヨミ ハシリ ノ サイエンス
副書名 身体のしくみを知ればもっとラクに走れる!
副書名ヨミ シンタイ ノ シクミ オ シレバ モット ラク ニ ハシレル
内容紹介 フルマラソンでかかる脚への衝撃は? 朝ランと夜ラン、どっちがいい? 水か、スポーツドリンクか? 筋肉痛はなぜ起こる? ランニングの基礎となる「走るための知識」を、科学的な知見からわかりやすく解説する。
著者紹介 桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部教授。博士(運動生理学)。専門はスポーツ科学、運動生理・生化学。著書に「不調の原因を解消する本」「不調を治す50の習慣」など。
件名1 ランニング

(他の紹介)内容紹介 マラソン挑戦前に知っておきたい“走るカラダ”の基礎知識30。
(他の紹介)目次 1 走りの基礎知識
2 フォームの基礎知識
3 トレーニングの基礎知識
4 栄養の基礎知識
5 疲労・痛みの基礎知識
6 アイテムの基礎知識
(他の紹介)著者紹介 桜井 智野風
 桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部教授。博士(運動生理学)。専門はスポーツ科学、運動生理・生化学。日本トレーニング科学会理事、日本陸上競技連盟普及育成委員など多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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