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書誌情報サマリ

タイトル

肩こりの9割は自分で治せる イースト新書Q Q018

著者名 竹井 仁/[著]
著者名ヨミ タケイ ヒトシ
出版者 イースト・プレス
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711543546一般図書493.6//新書通常貸出在庫 

関連資料

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2016
493.6 493.6
肩こり 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110577966
書誌種別 図書(和書)
著者名 竹井 仁/[著]
著者名ヨミ タケイ ヒトシ
出版者 イースト・プレス
出版年月 2016.7
ページ数 207p
大きさ 18cm
ISBN 4-7816-8018-7
分類記号 493.6
タイトル 肩こりの9割は自分で治せる イースト新書Q Q018
書名ヨミ カタコリ ノ キュウワリ ワ ジブン デ ナオセル
内容紹介 もう再発させないための“肩こり解消決定版”。医学博士・理学療法士の著者が、体のタイプ別にこりの原因と傾向を解説し、効果的なストレッチングやエクササイズなどを紹介します。
件名1 肩こり
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 運動不足、ストレス、姿勢の悪さ…。肩こりには実はさまざまな原因があります。一般的な肩こり解消体操やマッサージ店の施術で、こりが再発・悪化してしまうのは、一人ひとり異なるその原因に対策をしていないから。その根治には、医学的根拠に基づく正しい知識でのアプローチが不可欠です。本書では、医学博士・理学療法士の著者が、体のタイプ別にこりの原因と傾向を解説、効果的なストレッチングやエクササイズなどを紹介します。もう、再発させないための“肩こり解消決定版”です。
(他の紹介)目次 第1章 肩こりの仕組み、わかってますか?(なぜ、肩こりが生じるのか
肩こりは日本人の国民病!? ほか)
第2章 ちまたにあふれる間違った肩こり対策(肩こり対策には腹筋が必要?
一般的な肩こり体操の効果は? ほか)
第3章 肩こりは、治せる(心身をリラックスさせるストレッチング
リンパを流してむくみスッキリストレッチング ほか)
第4章 もう、こらない人になる(血行促進!お風呂の中での体操
枕の高さにも注意しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 竹井 仁
 理学療法士、医学博士、OMPT(Orthopedic Manual Physical Therapist)、FMT(Fascial Manipulation Teacher)、GPTH(Golf Physio Therapst)1987年理学療法士となる。1997年筑波大学大学院修士課程修了(リハビリテーション修士)。2002年東邦大学大学院医学研究科医学博士(解剖学)学位授与。現在、首都大学東京大学院人間科学研究科理学療法科学域ならびに健康福祉学部理学療法学科教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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