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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

ランナーのためのコンディショニング 中長距離・マラソン編 強くなるコアトレ

著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711632919一般図書782//開架通常貸出在庫 
2 興本1011511498一般図書782//開架通常貸出在庫 
3 中央1217574811一般図書782/ア/開架通常貸出在庫 

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2019
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111235148
書誌種別 図書(和書)
著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11230-5
分類記号 782
タイトル ランナーのためのコンディショニング 中長距離・マラソン編 強くなるコアトレ
書名ヨミ ランナー ノ タメ ノ コンディショニング
内容紹介 姿勢が変われば走りが変わる。中長距離・マラソンにおけるパフォーマンスを高めるリセットコンディショニングとアクティブコンディショニングを、豊富な写真とイラストでわかりやすく紹介する。
著者紹介 コンディショニングトレーナー。有吉与志恵メソッド開発者。一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者(CTO)。
件名1 ランニング

(他の紹介)内容紹介 あなたに必要な「コア強化法」がわかる!コンディショニングの第一人者による決定版!!
(他の紹介)目次 第1章 姿勢が変われば走りが変わる(「走る」という動き―筋バランスと歪み
長距離走と筋肉の働き ほか)
第2章 知っておきたい筋肉の話(筋肉が働く仕組み
脳と筋肉の関係を理解する ほか)
第3章 ランナーのためのコンディショニング(コンディショニングとは
リセットコンディショニングとは ほか)
第4章 関節別R&Aコンディショニング(股関節のコンディショニング
膝関節のコンディショニング ほか)
第5章 ランナーのパフォーマンスを高めるアクティブコンディショニング(推進力を高める
ぶれない体幹をつくる ほか)
(他の紹介)著者紹介 有吉 与志恵
 コンディショニングトレーナー、有吉与志恵メソッド開発者、一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)会長、株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者(CTO)。健康な肉体づくりのプロとして、30年以上のキャリアを誇る。のべ1万人以上のトレーニング、美容、健康づくりを指導してきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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