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書誌情報サマリ

タイトル

私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由 扶桑社新書 308

著者名 藤田 紘一郎/著
著者名ヨミ フジタ コウイチロウ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611859380一般図書498.58/フシ/開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

藤田 紘一郎
2019
498.583 498.583
瘦身法 食生活 炭水化物

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111250986
書誌種別 図書(和書)
著者名 藤田 紘一郎/著
著者名ヨミ フジタ コウイチロウ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.9
ページ数 201p
大きさ 18cm
ISBN 4-594-08276-5
分類記号 498.583
タイトル 私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由 扶桑社新書 308
書名ヨミ ワタクシ ガ トウシツ セイゲン デ リバウンド モ ザセツ モ シナイ リユウ
内容紹介 重度の糖尿病から糖質制限食を始めた著者は、半年で10kg減量し、ベスト体重をキープしている。リバウンドせず、内臓脂肪を落とし、健康な身体と若々しい外見を築くための方法とメカニズムを、自身の経験を交えて解説する。
著者紹介 1939年旧満州生まれ。東京大学医学系大学院修了。医学博士。東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。日本文化振興会・社会文化功労賞などを受賞。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 炭水化物

(他の紹介)内容紹介 半年で10kg減量、8年間リバウンドなし!中高年が、ムリなくやせられる、85の方法を網羅。二度と!失敗しないダイエット法を医学的に解明する!
(他の紹介)目次 第1章 50歳になったら、糖質はもういらない(糖質制限に向いている人、向かない人
ヒトは「ハイブリッドエンジン」で動いている ほか)
第2章 あまいものを食べたくなる、脳のメカニズム(リバウンドするのは、ストレスからの脳の逃避行動
ダイエット成功の秘訣は、脳の暴走を止めること ほか)
第3章 禁断の炭水化物を、食べたくなったら?(脳の反発をナメていた私の失敗
ダイエットに成功したければ、食事に「数字」を持ち込まない ほか)
第4章 ダイエットに向く食材・酒の選び方、そして食べ方(積極的に食べたい大事な栄養素・フィトケミカル
苦味、色味の強い野菜を食べる ほか)
第5章 10kgやせると、健康寿命が20年のびる(肥満のままだと、テロメア(寿命の回数券)の減りは速くなる
肥満になると、健康寿命も縮みやすい ほか)
(他の紹介)著者紹介 藤田 紘一郎
 1939年に旧満州に生まれる。東京医科歯科大学卒業。東京大学医学系大学院修了、医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、日本寄生虫学会小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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