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書誌情報サマリ

タイトル

知恵の七柱 5 東洋文庫 787 完全版

著者名 T.E.ロレンス/[著]
著者名ヨミ T E ロレンス
出版者 平凡社
出版年月 2009.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216113330一般図書227.8/ロ/開架通常貸出在庫 

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スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1001110315569
書誌種別 図書(和書)
著者名 柳田 邦男/著
著者名ヨミ ヤナギダ クニオ
出版者 新潮社
出版年月 2013.12
ページ数 221p
大きさ 20cm
ISBN 4-10-322322-1
分類記号 914.6
タイトル 終わらない原発事故と「日本病」
書名ヨミ オワラナイ ゲンパツ ジコ ト ニッポンビョウ
内容紹介 先が見えない原発汚染水問題、相次ぐ列車事故、常態化した食品偽装…。数多くの災害・事故現場を半世紀にわたって取材してきた著者が、福島第一原発事故の問題点と、日本の社会システムに蔓延する病魔を明かす。
著者紹介 1936年栃木県生まれ。作家。社会問題、医療問題などのノンフィクション作品や評論活動を展開。「マッハの恐怖」で大宅壮一ノンフィクション賞、「犠牲」で菊池寛賞など、受賞多数。

(他の紹介)内容紹介 試合に向けたコンディショニング、月経との上手なつきあい方、男子とは違う体型管理の方法、競技タイプ別の食事の注意点―女子の特性に合わせた「食」のきほんをおさえて、健康的に高い競技力を発揮しよう!
(他の紹介)目次 第1章 女子アスリートが注意したいこと(女子アスリートのコンディショニングに必要な3要素
食事制限のしすぎや激しいトレーニングが体を壊す原因になる ほか)
第2章 パフォーマンスを上げる女子アスリートの食事術(トレーニング効果を上げるために食事で気をつけることは?
男子より小食な女子アスリート。食事量を増やすには? ほか)
第3章 栄養の基礎知識(女子アスリートがとりたい栄養素とは?
糖質の役割と上手なとり方を知ろう ほか)
第4章 食事の基礎知識(栄養バランスが整うメニューの組み立て方を知りたい!
主食は何に気をつけて選べばいいの? ほか)
第5章 女子アスリートの栄養摂取Q&A(練習が遅くまであり夕食の時間も遅い。空腹のピークを過ぎて食欲わきません。
朝練がある日はギリギリまで寝たい。睡眠時間と朝食、どっちをとるべき? ほか)
(他の紹介)著者紹介 佐藤 郁子
 管理栄養士、公認スポーツ栄養士。文教大学女子短期大学部栄養科卒。2014年より順天堂大学医学部附属順天堂医院、順天堂大学医学部附属浦安病院の女性アスリート外来専任栄養士として勤務。スポーツ栄養のほか、特定保健指導、高齢者の介護予防など幅広く活動中。2018年公益社団法人日本栄養士会「84セレクション2018」受賞。日本スポーツ栄養学会および日本栄養改善学会での研究発表多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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