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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

血管をよみがえらせる長生き体操 ビタミン文庫 東北大のリハビリ名医が教える宅トレ

著者名 上月 正博/著
著者名ヨミ コウズキ マサヒロ
出版者 マキノ出版
出版年月 2021.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 梅田1311519993一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
2 江南1511001933一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2021
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1001111388953
書誌種別 図書(和書)
著者名 上月 正博/著
著者名ヨミ コウズキ マサヒロ
出版者 マキノ出版
出版年月 2021.4
ページ数 151p
大きさ 21cm
ISBN 4-8376-1390-9
分類記号 498.3
タイトル 血管をよみがえらせる長生き体操 ビタミン文庫 東北大のリハビリ名医が教える宅トレ
書名ヨミ ケッカン オ ヨミガエラセル ナガイキ タイソウ
副書名 東北大のリハビリ名医が教える宅トレ
副書名ヨミ トウホクダイ ノ リハビリ メイイ ガ オシエル タクトレ
内容紹介 日々の運動不足の積み重ねは、高血圧や糖尿病、メタボといった生活習慣病を引き起こす大きな要因となる。血管をよみがえらせることができ、病気になる前よりも元気になれる、長生き体操を紹介する。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 「脱安静」でよくなる!1回1分からできる!最新の医学研究に基づいた、最強の運動プログラム。
(他の紹介)目次 第1章 安静は寿命を縮める―運動療法の新しい考え方(「病気になったら安静第一」は大間違い!
たった1日の安静で2歳も老化する! ほか)
第2章 最新研究が証明!「長生き体操」が血管をよみがえらせる!(世界中の医療機関が驚愕!「1日4113歩以上」で腎機能が改善
体力が低下している人こそ少しでも歩くことが重要 ほか)
第3章 血管をよみがえらせる「長生き体操」のやり方(「有酸素運動+筋トレ」が長生き体操の基本
有酸素運動(ウォーキング)のコツと注意点 ほか)
第4章 今ある病気をよくする「症状別長生き体操」のポイント(持病の疾患ごとに体操のポイントが異なる)
第5章 「長生き体操」で元気になった私たち(末端動脈疾患の痛みが軽減!
糖尿病の薬も不要になった! ほか)
(他の紹介)著者紹介 上月 正博
 1956年、山形県生まれ。81年、東北大学医学部を卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、02年、東北大学病院リハビリテーション部長(併任)、08年、同障害科学専攻長(併任)、10年、同先進統合腎臓科学教授(併任)。国際腎臓リハビリテーション学会理事長、アジアヒューマンサービス学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事、日本運動療法学会理事、東北大学医師会副会長などを歴任。2018年、ハンス・セリエメダル受賞。医学博士。リハビリテーション科専門医、腎臓専門医、総合内科専門医、高血圧専門医。日本腎臓リハビリテーション学会理事長。「腎臓リハビリテーション」という新たな概念を提唱し、腎疾患や透析医療に基づく身体的・精神的影響を軽減させる活動に力を入れている。メディアへの出演も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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