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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット 便秘解消 美肌 むくみ解消 がん予防 免疫力アップ!

著者名 田島 眞/著
著者名ヨミ タジマ マコト
出版者 宝島社
出版年月 2017.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011440656一般図書595.6//ダイエット開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

田島 眞 吉田 瑞子
2017
498.583 498.583
ブロッコリー 瘦身法 料理-野菜

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111003032
書誌種別 図書(和書)
著者名 田島 眞/著   吉田 瑞子/料理
著者名ヨミ タジマ マコト ヨシダ ミズコ
出版者 宝島社
出版年月 2017.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8002-6370-4
分類記号 498.583
タイトル 超健康!若返る!ブロッコリーご飯ダイエット 便秘解消 美肌 むくみ解消 がん予防 免疫力アップ!
書名ヨミ チョウケンコウ ワカガエル ブロッコリー ゴハン ダイエット
副書名 便秘解消 美肌 むくみ解消 がん予防 免疫力アップ!
副書名ヨミ ベンピ カイショウ ビハダ ムクミ カイショウ ガンヨボウ メンエキリョク アップ
内容紹介 主食を低糖質で栄養いっぱいのブロッコリーに置き換える「ブロッコリーご飯ダイエット」の方法を、体験者の声や食事例とともに紹介。ブロッコリーの健康効果や、キレイにやせるレシピも掲載する。コピーして使う記録表あり。
件名1 ブロッコリー
件名2 瘦身法
件名3 料理-野菜

(他の紹介)内容紹介 食べたいときにすぐ食べられる!いくら食べてもOK!いちばん簡単な糖質オフ!
(他の紹介)目次 1 ブロッコリーご飯ダイエットでやせる(栄養満点!お腹いっぱい!ブロッコリーご飯でやせる
生活習慣病を撃退!栄養いっぱいのブロッコリー図鑑
たんぱく質と食物繊維プラスでやせ効果がアップ! ほか)
2 ブロッコリーご飯ダイエットでやせる食べ方(ご飯とこってりおかずをチェンジ!主食はブロッコリー!!
最強ダイエットにするための食材はコレ!
「ブロッコリーご飯ダイエット」3週間のルール ほか)
3 ブロッコリーご飯ダイエットレシピ(ご飯→ブロッコリーにチェンジ!味付けバリエーション
食物繊維たっぷり!ブロッコリーご飯の献立
ご飯をブロッコリーに代えたヘルシーお弁当 ほか)
(他の紹介)著者紹介 田島 眞
 実践女子大学副理事長・学長。農学博士。1971年東京大学大学院修了。農林水産省食品総合研究所、中国農業試験場、実践女子大学生活科学部教授を経て、2013年度より現職。『ありえへん∞世界』(テレビ東京)などに出演し、テレビコメンテーターとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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