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書誌情報サマリ

タイトル

野菜のチカラやる気スイッチを押す 美ライフデザイン研究所。 野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス

著者名 庄司 いずみ/著
著者名ヨミ ショウジ イズミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211714621一般図書596.37//開架通常貸出在庫 

関連資料

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庄司 いずみ
2014
596.37 596.37
料理-野菜

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110311281
書誌種別 図書(和書)
著者名 庄司 いずみ/著
著者名ヨミ ショウジ イズミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.1
ページ数 127p
大きさ 18cm
ISBN 4-07-291084-9
分類記号 596.37
タイトル 野菜のチカラやる気スイッチを押す 美ライフデザイン研究所。 野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス
書名ヨミ ヤサイ ノ チカラ ヤルキ スイッチ オ オス
副書名 野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス
副書名ヨミ ヤサイ ノ チカラ オ カリテ ココロ ト カラダ ノ メンテナンス
内容紹介 野菜のチカラでやる気をとり戻しましょう! 午前中の燃料・糖質を確保する朝食、ドーパミンで午後の“やる気スイッチ”を入れるランチ、“明日は休みたい”気分を立て直す夕食などのレシピを紹介します。
件名1 料理-野菜

(他の紹介)内容紹介 いまのあなたに必要な野菜と、おいしく食べてやる気UP!なレシピを紹介します。なんだかだるくてやる気が出ない。そんなあなたへおくるやる気を引き出すレシピです。
(他の紹介)目次 1 だるくて気力のわかない朝に(飲めばスイッチオン!のモーニングドリンク
午前中の燃料・糖質を確保する朝食)
2 仕事の効率をグングン上げたい昼に(脳の血流を上げ、食後の眠けに勝つ!ランチ
ドーパミンで午後の“やる気スイッチ”を入れるランチ
仕事が片づく!脳を活性化するランチ
疲れてきたら…“だるい”ときのおやつ&ドリンク)
3 明日のやる気をチャージしたい夜に(“明日は休みたい”気分を立て直す夕食
すごく疲れたときに元気回復できる夕食
明日に備えて眠りの質を高める夕食)


内容細目


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