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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

とうふと野菜だけレシピ すべて300kcal以下!

著者名 庄司 いずみ/著
著者名ヨミ ショウジ イズミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211729371一般図書596.3//開架通常貸出在庫 
2 伊興1111435523一般図書596//他食材開架通常貸出在庫 
3 中央1216922599一般図書596.5/シ/開架通常貸出在庫 

関連資料

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庄司 いずみ
2014
596.3 596.3
豆腐 料理-野菜

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110365319
書誌種別 図書(和書)
著者名 庄司 いずみ/著
著者名ヨミ ショウジ イズミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.7
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-295202-3
分類記号 596.3
タイトル とうふと野菜だけレシピ すべて300kcal以下!
書名ヨミ トウフ ト ヤサイ ダケ レシピ
副書名 すべて300kcal以下!
副書名ヨミ スベテ サンビャッキロカロリー イカ
内容紹介 良質なたんぱく質のとうふと、ビタミン豊富な野菜を組み合わせれば、ダイエットやキレイを応援する最強のメニューになる! 300kcal以下なのにおなか大満足な、とうふと野菜だけのおいしいレシピを紹介します。
著者紹介 野菜料理家。100%植物性のレシピを紹介するブログ『vege dining野菜のごはん』で人気を集め、同名のレシピ本が大ヒット。他の著書に「たった2つの野菜でカンタンサラダ」など。
件名1 豆腐
件名2 料理-野菜

(他の紹介)内容紹介 「肉や魚を使わないと、もの足りなくない?」そんな心配はいりません!とうふは良質のたんぱく質。腹もちだってバッチリです。さらにイソフラボン豊富で美肌にも。そんなとうふにビタミン豊富な野菜を組み合わせればダイエットやキレイを応援する最強のメニューになります。低カロリーで、栄養面的にもすぐれたカンタン&おいしいラインナップを紹介します。
(他の紹介)目次 1 パパッと!おいしく!野菜をのっけてやっこカタログ30
2 肉・魚・卵なしでも人気おかずが作れる!とうふと野菜のメインおかず
3 ごはんやめんを入れても300kcal以下!とうふと野菜のひと皿ごはん
4 おかずにも、おつまみにもお役立ち!とうふと野菜のカンタンサラダ
5 おなか大満足!たっぷり食べられるとうふと野菜の具だくさんスープ
6 もう1品プラス!でヘルシーごはん とうふと野菜のサブおかず
番外編 とうふと野菜のカンタンSWEETS


内容細目


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