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蔵書情報

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所蔵数 1

書誌情報サマリ

タイトル

小説 土佐堀川 女性実業家・広岡浅子の生涯

著者名 古川 智映子/著
著者名ヨミ フルカワ チエコ
出版者 潮出版社
出版年月 1988.10


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資料情報

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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2021/07/20 2025/08/31

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2021
673.98 673.98
瘦身法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810159156
書誌種別 図書(和書)
著者名 古川 智映子/著
著者名ヨミ フルカワ チエコ
出版者 潮出版社
出版年月 1988.10
ページ数 262p
大きさ 20cm
ISBN 4-267-01194-X
分類記号 913.6
タイトル 小説 土佐堀川 女性実業家・広岡浅子の生涯
書名ヨミ ショウセツ トサボリガワ
副書名 女性実業家・広岡浅子の生涯
副書名ヨミ ジョセイ ジツギョウカ ヒロオカ アサコ ノ ショウガイ
件名1 広岡浅子-小説

(他の紹介)内容紹介 呼吸を深くする。正しい姿勢にする。5つのエクササイズをする。3ステップで理想のカラダを手に入れよう!1日10分でキレイにやせる!簡単なのに、カラダが根本から変わっていく最強のカラダ改革プログラム。
(他の紹介)目次 1 理論編―「老けない女」の秘密は体幹にあり!(どうして年齢を重ねると、太りやすく、やせにくくなる?
下腹がぽっこり!中年太りはなぜ起きる? ほか)
2 実践編―体幹ビューティ・メソッド(まずは今の体内年齢をチェック!
体幹力がつく 3ステップでカラダが変わる! ほか)
3 習慣編―毎日続けてキレイをキープ(後ろ姿オバサンになってない?
実は男性に見られている首のシワ、手の甲、ひじ、ひざ ほか)
4 応用編―若々しいボディに!部位別集中プログラム(下腹を凹ます
ヒップアップ&太ももの引き締め ほか)
(他の紹介)著者紹介 本橋 恵美
 1972年、東京都生まれ。一般社団法人Educate Movement Institute代表理事。コンディショニングトレーナー。インストラクター向けの講習会を全国各地で行うほか、企業・自治体にて健康増進セミナーも開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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