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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

富山から拡がる交通革命 交通新聞社新書 037 ライトレールから北陸新幹線開業にむけて

著者名 森口 将之/著
著者名ヨミ モリグチ マサユキ
出版者 交通新聞社
出版年月 2011.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911292357一般図書682//開架通常貸出在庫 

関連資料

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長野 ヒデ子
1987
672.1 672.1
瘦身法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110101634
書誌種別 図書(和書)
著者名 森口 将之/著
著者名ヨミ モリグチ マサユキ
出版者 交通新聞社
出版年月 2011.12
ページ数 244p
大きさ 18cm
ISBN 4-330-25811-9
分類記号 682.142
タイトル 富山から拡がる交通革命 交通新聞社新書 037 ライトレールから北陸新幹線開業にむけて
書名ヨミ トヤマ カラ ヒロガル コウツウ カクメイ
副書名 ライトレールから北陸新幹線開業にむけて
副書名ヨミ ライト レール カラ ホクリク シンカンセン カイギョウ ニ ムケテ
内容紹介 公共交通を軸にしたまちづくりが着々と進められている富山。世界的な潮流となっている先進的公共交通政策がなぜ、どのように可能になっているのか。富山の行政機関や多数の交通関係者に取材し、その秘密を解き明かす。
件名1 交通-富山県

(他の紹介)内容紹介 「痩せたい!でも面倒なダイエットは続かない」。そんな人にオススメなのが、本書で紹介するS‐レッチングです。立つ、歩く、走る、座るといった基本的な動作を一瞬矯正することで、ツンと上を向いたバスト、キュッとくびれたウエスト、プリッと弾けるヒップ、すらりとした手脚が手に入ります。超カンタン超らくちんのストレッチ・ダイエット決定版。
(他の紹介)目次 基礎篇―老化はお腹から始まる
基礎篇―呼吸を変える
基礎篇―美しく立つと、印象が変わる
テクニック篇―脚が細くなる歩き方・走り方
テクニック篇―ハイヒールで痩せる
テクニック篇―階段で身体をキュッと諦める
テクニック篇―足指グーチョキパー
外出篇―バッグを持ってダイエット
外出篇―吊り革を持ってダイエット
外出篇―傘の持ち方
台所仕事でキレイになる
美座り
美座り応用編
1分間肩こり対策
大敵パソコン対策はひと呼吸
集中するときほど、呼吸は深く
ツンと上を向いたバスと
輪郭をシャープに。キュッと小顔
瞬間小顔ストレッチ
ぽっこりお腹さようなら
スッキリ背中とプリッとヒップ
O脚だって直ります
(他の紹介)著者紹介 兼子 ただし
 SSS(スリーエス)グループジャパン代表取締役。日本初のストレッチ専門店を開業したカリスマトレーナー。女優・タレント・モデルをはじめ芸能界やスポーツ界でも信奉者が多い。また日本フェザー級2位という現役キックボクサーでもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
高橋 正樹
 スポーツストレッチング専門店「SSS」で、新宿店のチーフトレーナーを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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