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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

体が硬い人ほどやせるストレッチ

著者名 岩井 隆彰/著
著者名ヨミ イワイ タカアキ
出版者 マイナビ
出版年月 2014.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911373249一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×
2 伊興1111442487一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×
3 中央1216881464一般図書595.6/イ/開架通常貸出在庫 

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2014
595.6 595.6
瘦身法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110342752
書誌種別 図書(和書)
著者名 岩井 隆彰/著
著者名ヨミ イワイ タカアキ
出版者 マイナビ
出版年月 2014.4
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-8399-5086-6
分類記号 595.6
タイトル 体が硬い人ほどやせるストレッチ
書名ヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ホド ヤセル ストレッチ
内容紹介 「滞り」を解消すれば、体は必ず柔らかくなり、無理なく体脂肪が落ちる。健康的にやせて体が締まるストレッチを紹介。体が硬い人・普通の人・柔らかい人という柔軟性のレベル別に、それぞれに合ったポーズを掲載。
件名1 瘦身法
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 「滞り」を解消すれば体は必ず柔らかくなる!無理なく体脂肪が落ちる!筋肉の奥の奥まで伸ばすコツ。
(他の紹介)目次 1 体脂肪が落ちるストレッチ
2 基本のストレッチ
3 上半身のストレッチ
4 下半身のストレッチ
5 体幹のストレッチ
6 ターゲット別強化プログラム
(他の紹介)著者紹介 岩井 隆彰
 神奈川県出身。柔道整復師。株式会社ジール代表。城山整骨院院長。19歳で五輪選手のメディカルトレーナーとして従事。以来、多くのスポーツ現場でメディカルおよびフィジカルトレーナー活動を経験。2003年、神奈川県小田原市に城山整骨院を開院。日に200人を超える患者の治療を行なう一方、サッカー日本代表選手やプロ野球選手など、数多くのトップアスリートやモデル、タレントなど、著名人の治療を手がけ、国内だけでなく海外でも活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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