検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本 遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ

著者名 みやす のんき/著
著者名ヨミ ミヤス ノンキ
出版者 カンゼン
出版年月 2018.1


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1217472628一般図書782.3/ミ/開架通常貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2018
782.3 782.3
マラソン競技

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111098524
書誌種別 図書(和書)
著者名 みやす のんき/著
著者名ヨミ ミヤス ノンキ
出版者 カンゼン
出版年月 2018.1
ページ数 156p
大きさ 21cm
ISBN 4-86255-440-6
分類記号 782.3
タイトル 誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本 遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ
書名ヨミ ダレモ オシエテ クレナカッタ マラソン フォーム ノ キホン
副書名 遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ
副書名ヨミ オソク ハシリハジメタ ヒト ホド タイセツ ナ ロクジュウ ノ コツ
内容紹介 ケニア人の走りに学べ! 3年連続でサブスリーを達成した55歳の走るマンガ家が、独自の視点で“60の走るコツ”を徹底解説。ラクに長く、速く走れるマラソンフォームを身につけることができる。
著者紹介 1962年生まれ。東京都出身。マンガ家。「やるっきゃ騎士」にてデビュー。スポーツや健康関係の実用書も執筆する。著書に「走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー」など。
件名1 マラソン競技

(他の紹介)内容紹介 子供の頃から何となくやってきた“かけっこ”と“陸上競技のランニング”はココが違う。本書はマンガ家ならではの独自の視点で“60の走るコツ”を徹底解説。読めば必ずラクに長く、そして速く走れるランニングフォームが身につく!
(他の紹介)目次 第1章 正しい筋出力と方向を意識するだけで速くなる
第2章 ジョグの大切さと危うさを認識する
第3章 地面と唯一接する足裏の動きを理解する
第4章 地面のスピードに合わせた膝に優しい着地を獲得する
第5章 足の回転を効率よくする先取り感覚を磨く
第6章 股関節筋群を使ったSSCで弾性エネルギーを狙う
第7章 腕振りの重要性と免震バランスを考察する
第8章 体幹と骨盤を使いブレのない走りを目指す
(他の紹介)著者紹介 みやす のんき
 1962年11月1日生まれ。東京都出身。「やるっきゃ騎士」(集英社/月刊少年ジャンプ)にてデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。