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書誌情報サマリ

タイトル

やせられないのは自律神経が原因だった!

著者名 森谷 敏夫/著
著者名ヨミ モリタニ トシオ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211806617一般図書498.58//開架通常貸出在庫 
2 花畑0711638452一般図書498.5//開架通常貸出在庫 

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2017
493.125 493.125
肥満症 瘦身法 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111058459
書誌種別 図書(和書)
著者名 森谷 敏夫/著
著者名ヨミ モリタニ トシオ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.8
ページ数 204p
大きさ 20cm
ISBN 4-413-23048-3
分類記号 493.125
タイトル やせられないのは自律神経が原因だった!
書名ヨミ ヤセラレナイ ノワ ジリツ シンケイ ガ ゲンイン ダッタ
内容紹介 食欲も、体脂肪率も自律神経が決めている! 肥満医科学の権威がダイエット成功のいちばんのカギ「自律神経」を鍛えて脂肪を落とし、太りにくい体に変わるガマン不要のダイエット法を紹介する。
著者紹介 1950年兵庫県生まれ。南カリフォルニア大学大学院博士課程修了(スポーツ医学、Ph.D.)。京都大学名誉教授。運動医科学研究所所長。日本肥満学会評議員。
件名1 肥満症
件名2 瘦身法
件名3 自律神経

(他の紹介)内容紹介 本当にやせたければ、自律神経は「整える」より「鍛える」が正しい。自律神経を鍛えれば、驚くほど簡単に体重が落ちていきます。本書では、自律神経を鍛えてやせる方法を紹介します。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ9割の人は「やせられない」のか
第2章 ダイエット成功のカギは自律神経にある
第3章 自律神経を鍛える6つの習慣
第4章 運動で自律神経をさらに鍛える
第5章 キレイにやせる食事の法則
第6章 ダイエットの疑問、すべて解決します


内容細目


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