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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

太る食べ物、やせる食べ物 健康人新書 010

著者名 石原 結實/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2008.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216594141一般図書498.5/イ/開架通常貸出在庫 

関連資料

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石原 結實
2008
498.583 498.583
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000810042527
書誌種別 図書(和書)
著者名 石原 結實/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2008.7
ページ数 185p
大きさ 18cm
ISBN 4-331-51324-8
分類記号 498.583
タイトル 太る食べ物、やせる食べ物 健康人新書 010
書名ヨミ フトル タベモノ ヤセル タベモノ
内容紹介 肥満は水分の摂り過ぎによる体の冷えが最大の原因だった! 漢方的な考えを元に「太る食べ物、やせる食べ物」について詳しく説明し、運動や入浴でやせる方法、やせ体質になる美脳・健脳の作り方などを紹介する。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 よく「水を飲んでも太る」とぼやく人がいる。なぜノンカロリーの水で太るのか。それは、水分の摂り過ぎが体を冷やし、その結果、代謝が低下するからである。逆に、体が温まると代謝がアップする。体温が1℃上がると代謝は12%も上昇する。つまり「太る食べ物=体を冷やす食べ物」であり、「やせる食べ物=体を温める食べ物」なのだ。やせる秘訣が一瞬でわかる目からウロコのダイエット本。
(他の紹介)目次 第1章 水分の摂りすぎが肥満の最大原因
第2章 太る食べ物、やせる食べ物
第3章 運動で無理なくやせる
第4章 入浴でラクラクやせる
第5章 やせ体質になる美脳・健脳の作り方
巻末付録 石原式・やせるレシピ
(他の紹介)著者紹介 石原 結實
 1948年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻、同大学院博士課程修了。難病治療の食事療法で世界的に知られるスイスのベンナー病院で研修を積む。現在、イシハラクリニック院長として、東洋医学を取り入れた独自の食事療法、運動療法で各界要人からも厚い信頼を寄せられている。またテレビの健康番組でのわかりやすい解説でも好評を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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