検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

人生最後のダイエット 何度も挫折したあなたに贈る

著者名 小林 一行/著
著者名ヨミ コバヤシ イッコウ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2012.12


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611675059一般図書595//開架通常貸出在庫 
2 花畑0711440560一般図書595/コ/開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2012
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110207091
書誌種別 図書(和書)
著者名 小林 一行/著
著者名ヨミ コバヤシ イッコウ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2012.12
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-251032-7
分類記号 595.6
タイトル 人生最後のダイエット 何度も挫折したあなたに贈る
書名ヨミ ジンセイ サイゴ ノ ダイエット
副書名 何度も挫折したあなたに贈る
副書名ヨミ ナンド モ ザセツ シタ アナタ ニ オクル
内容紹介 ダイエットの最大の敵は「食べ物」ではなく「ストレス」。メンタルを重視した、食事制限・運動ナシで瘦せられるダイエット法を提唱し、楽しみながらダイエットする3つの法則を紹介する。
著者紹介 1960年代半ば関東生まれ。ダイエットインストラクター、メンタルセラピスト。2010年よりブログ、メルマガ執筆、セミナー、個人ダイエットコンサルティングを開始。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 痩せられないのは「意志が弱いから」だと思っていませんか?あらゆるダイエットの失敗の原因は「ストレス」がかかっているから!「食べたい」と「痩せたい」を両立する本邦初、自分を徹底的に甘やかすダイエットセラピー。
(他の紹介)目次 はじめに 何度もダイエットに挫折した人へ
1 挫折したときこそが、本当のダイエットの始まり
2 メタボ脳からダイエット脳に変える
3 楽しみながらダイエットする3つの法則
4 見方を変えるルール
5 置き換えのルール
6 癒しのルール
おわりに ダイエットで人生を変える
(他の紹介)著者紹介 小林 一行
 1960年代半ば、関東に生まれる。エンジニアとして勤めるが、仕事や人間関係の悩みからうつを発症。ストレスで過食癖を併発し肥満がエスカレートする。読書やセミナー、交流会参加などによって自分を受け入れ、好きなことをすることによってうつが改善し、5kgの減量に成功した。その後、メンタルを重視した本格的なダイエットに成功。2010年ダイエットインストラクター、メンタルセラピスト資格取得。同年よりブログ、メルマガ執筆、セミナー、個人ダイエットコンサルティングを開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。