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書誌情報サマリ

タイトル

いや!というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操

著者名 小林 邦之/著
著者名ヨミ コバヤシ クニユキ
出版者 新星出版社
出版年月 2014.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 やよい0811697176一般図書781//開架通常貸出在庫 

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2014
596.23 596.23
料理(西洋)-フランス

書誌詳細

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タイトルコード 1001110363594
書誌種別 図書(和書)
著者名 小林 邦之/著
著者名ヨミ コバヤシ クニユキ
出版者 新星出版社
出版年月 2014.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-08676-0
分類記号 781.4
タイトル いや!というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操
書名ヨミ イヤ ト イウホド カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ラクラク ストレッチ タイソウ
内容紹介 体のかたさはあらゆる不調の原因となる可能性があります。体がかたい人に向けて、気になる部位の筋肉や関節のかたさをやわらげるストレッチ、頭痛や肩こりなどの不調を改善するストレッチを、写真で紹介します。
著者紹介 1965年生まれ。VAJA(バイタル・アーキテクト・ジョイント・アソシエーション)代表。均整術師。日本こどもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。
件名1 ストレッチング
改題・改訂等に関する情報 「カタい体が若返る!やわらかストレッチ」(2018年刊)に改題,編集

(他の紹介)内容紹介 フレンチは、理想的な糖質制限食―。「糖尿病&予備軍」「ダイエット」「成人病予防」のための特別レシピ。
(他の紹介)目次 Viandes―糖質オフの肉料理(ビーフステーキの赤ワインソース
牛すね肉のビール煮 ほか)
Poissons―糖質オフの魚料理(ブイヤベース、和風アイオリソース添え
サーモンステーキ、オーロラソース ほか)
L´egumes―糖質オフの野菜料理(いろいろ野菜のベニエ
ごろごろ野菜のラタトゥイユ ほか)
Soupes―糖質オフのスープ(鶏肉と野菜のたまごスープ
シーフードのトマトスープ ほか)
Entr´ees―糖質オフの前菜(サーモンとほたてのブロッコリーのゼリー寄せ
なめことオクラのゼリー寄せ、みそクリーム添え ほか)


内容細目


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