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書誌情報サマリ

タイトル

シニアのための健康ひとり分ごはん 簡単、おいしい、元気になる!初めてでも作りやすいヘルシーレシピ74品

著者名 藤井 恵/著
著者名ヨミ フジイ メグミ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611739293一般図書596/フシ/開架通常貸出在庫 

関連資料

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藤井 恵
2015
596 596
料理

書誌詳細

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タイトルコード 1001110439473
書誌種別 図書(和書)
著者名 藤井 恵/著
著者名ヨミ フジイ メグミ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.2
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-8399-5452-9
分類記号 596
タイトル シニアのための健康ひとり分ごはん 簡単、おいしい、元気になる!初めてでも作りやすいヘルシーレシピ74品
書名ヨミ シニア ノ タメ ノ ケンコウ ヒトリブン ゴハン
副書名 簡単、おいしい、元気になる!初めてでも作りやすいヘルシーレシピ74品
副書名ヨミ カンタン オイシイ ゲンキ ニ ナル ハジメテ デモ ツクリヤスイ ヘルシー レシピ ナナジュウヨンヒン
内容紹介 簡単にできる2品の献立や、お昼に便利な一皿ごはん、作りやすい定番おかず、まとめて作っていろいろな料理に使える作りおきおかずなど、シニアの食卓を豊かにするメニューを紹介します。各レシピにカロリー、塩分量を表示。
著者紹介 料理研究家、管理栄養士。テレビ、雑誌、書籍など幅広く活躍。著書に「ハーブとスパイスで楽しむ毎日のおかずとごちそう」「飲める献立」など。
件名1 料理

(他の紹介)内容紹介 簡単、おいしい、元気になる!初めてでも作りやすいヘルシーレシピ74品。カロリー・塩分つき。
(他の紹介)目次 第1章 栄養バランス満点の毎日の献立(朝ごはん(1)ふんわりやさしい卵献立
朝ごはん(2)焼き魚の和食献立 ほか)
第2章 料理も後片づけもラクラク一皿ごはん(チャーハン
牛丼 ほか)
第3章 主菜、副菜がすぐできる簡単おかず(炒り豆腐
たっぷりわかめと金目鯛の煮つけ ほか)
第4章 アレンジ自在な作りおきおかず(さば缶と大豆缶のカレー煮
ひじきの梅風味煮 ほか)
(他の紹介)著者紹介 藤井 恵
 料理研究家、管理栄養士。「家族の元気は食卓から」をモットーに、作りやすくておいしい栄養バランスのとれた料理レシピを提案している。テレビ、雑誌、書籍など幅広く活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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