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書誌情報サマリ

タイトル

体の調子をととのえる健康常備おかず

著者名 藤井 恵/著
著者名ヨミ フジイ メグミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2013.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216703189一般図書498.5/フ/開架通常貸出在庫 

関連資料

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藤井 恵
2013
498.583 498.583
食生活 料理 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110234076
書誌種別 図書(和書)
著者名 藤井 恵/著
著者名ヨミ フジイ メグミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2013.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-81061-4
分類記号 498.583
タイトル 体の調子をととのえる健康常備おかず
書名ヨミ カラダ ノ チョウシ オ トトノエル ケンコウ ジョウビ オカズ
内容紹介 ひじきのスパイス煮、かぼちゃの香味マリネ、はちみつ大根…。便秘、冷え性、疲れやすいなどの症状を予防・改善するために、効果が期待できる栄養素をいつもの常備菜にプラスしたおいしいレシピを紹介。
著者紹介 1966年生まれ。女子栄養大学卒業。料理研究家。管理栄養士。作りやすくて栄養バランスを考えたおしゃれな料理が人気。著書に「カラダが変わる、おいしいスープ」など。
件名1 食生活
件名2 料理
件名3 健康法

(他の紹介)内容紹介 便秘、冷え症、ダイエット、免疫力低下、風邪、アンチエイジングetc.おいしく食べて、体にいい。いつもの常備菜にに症状に効く栄養素をプラスして不調を改善。
(他の紹介)目次 1 5大症状に効く常備おかず(便秘
冷え症 ほか)
2 ちょっとした不調に効く常備おかず(風邪予防
胃腸の調子が悪い ほか)
3 きれいになる常備おかず(アンチエイジング
肌アレ ほか)
4 心と頭が元気になる常備おかず(脳の活性化
イライラ ほか)


内容細目


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