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書誌情報サマリ

タイトル

酵素が太らない体をつくる! 肥満・脂肪を撃退!

著者名 鶴見 隆史/著
著者名ヨミ ツルミ タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2011.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711407379一般図書498.5/ツ/開架通常貸出在庫 

関連資料

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2011
498.583 498.583
酵素 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110052839
書誌種別 図書(和書)
著者名 鶴見 隆史/著
著者名ヨミ ツルミ タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2011.7
ページ数 191p
大きさ 20cm
ISBN 4-413-03804-1
分類記号 498.583
タイトル 酵素が太らない体をつくる! 肥満・脂肪を撃退!
書名ヨミ コウソ ガ フトラナイ カラダ オ ツクル
副書名 肥満・脂肪を撃退!
副書名ヨミ ヒマン シボウ オ ゲキタイ
内容紹介 現代人の肥満の最大の原因となっている消化不良を解消するには、酵素が欠かせない。健康的にヤセられる酵素の摂り方や、脂肪を排泄する酵素断食などを紹介する。
著者紹介 1948年石川県生まれ。金沢医大卒業。鶴見クリニック院長。西洋医学と東洋医学を統合した医療に取り組み、鶴見式半断食、酵素食の指導に注力。著書に「「酵素」で腸年齢が若くなる!」など。
件名1 酵素
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 いまの食生活では、あなたは腸から太っていく。医者が教える、体にいい究極のダイエット。
(他の紹介)目次 第1章 「酵素」不足が招く“肥満”は恐い!―最新医療の現場からの、危険な脂肪への警告(あらゆる病気の呼び水になるのが、肥満
見た目がヤセていても、体内に余分な脂肪が溜まっている ほか)
第2章 「酵素」が太らない体をつくる―スリムな人は、どんな酵素生活を送っているのか(酵素のムダ遣いが、肥満しやすい体をつくっていく
あなたの“酵素不足=太りやすさ”をチェック! ほか)
第3章 健康的にヤセられる「酵素」の摂り方―酵素の力をさらに高めてくれる、大切な栄養素(誰もが間違えている、食の健康常識を変えていきましょう
何をいつ、どれだけ食べるか?“鶴見式・食事の鉄則8” ほか)
第4章 鶴見式「酵素断食」で、脂肪を排泄する!―体内の酵素を目覚めさせ、元気にヤセていく実践編(酵素を温存し、代謝をアップできれば、ダイエットは成功する
体がもっているリズムを思い出して、食事や睡眠をとろう ほか)


内容細目


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